水都在哪儿运动( 二 )



摩托艇水上运动包括竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动 。
水上运动有什么优点
1 水上运动能增强心肌功能 , 人在水中运动时 , 各器官都参与其中 , 消耗的能量非常多 。 血液的流动速度的加快 , 会使心脏跳动的频率加快 , 收缩强而有力 。 经常游泳的人 , 心脏功能非常好 , 就是这个原因 。 长期游泳的人 , 血管的厚度会增大 , 能有效防止心肌梗塞的疾病发生 。

2水上运动能增强人体的抵抗力 , 人在水中散热比较快 , 消耗的体能比较大 , 为了供应人体所需要的能 量 , 神经系统会做出反映 , 加快人体的新陈代谢 , 提高人的内分泌 , 从而加强了人对疾病的抵抗力和免疫力 。

3水上运动能减肥 , 

游泳时身体直接浸泡在水中 , 水阻力大 , 而且导热性能也非常好 , 能快速散热 , 能消耗多余的脂肪 。 对于很多运动减肥的人来说 , 游泳是最有效的减肥方法了 。

4健美塑形人在游泳时 , 经常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中 , 全身松弛而舒展 , 使肌肉的线条完美流畅 。 水中运动能减少地面运动对骨骼的冲击性 , 降低了骨骼的老损机率 , 使骨骼不会变形 。
水是从哪儿来的示意图1.游泳
奥运会游泳比赛分自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力(自由泳与混合泳)共6大项32个小项 。

2.跳水

1904年成为奥运会比赛项目 。 根据起跳动作的方向和结构 , 可分为向前、向后、向内、反身、转体5组 。 每组均有规定动作和自选动作 , 每个动作又有不同的难度系数 。 根据跳水空中姿势 , 可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种 。 有跳台跳水和跳板跳水之分 。

3.水球

水球比赛是在两队之间进行 , 每队7人 。 在比赛过程中 , 队员门不得触池壁或池底 , 要一直游动或踩水 。 比赛分为四节 , 每节实际比赛时间7分钟 , 每节比赛之间休息2分钟 。 然而 , 由于比赛中经常出现违例或犯规 , 比赛常常中断 。 通常一场比赛要持续65到70分钟 。

4.帆船

帆船是水上运动项目之一 。 帆船比赛是运动员驾驶帆船在规定的场地内比赛速度的一项运动 。
帆船运动中 , 运动员依靠自然风力作用于船帆上 , 驾驶船只前进 , 是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目 。 它具有较高的观赏性 , 备受人们喜爱 。
现代帆船运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一 , 也是各国人民进行体育文化交流的重要内容 。

5.花样游泳

奥运会上 , 花样游泳只设双人项目和集体项目两枚金牌 。 参赛名额是:来自8个代表团的8支队伍参加集体项目 , 每队8名运动员上场比赛;来自24个代表团的24对运动员参加双人项目 。

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