在刚开始戴牙套和每次复诊的时候， 因为铁丝对于牙齿的拉扯力度会加强， 这样牙齿就会松动比较的难受， 特别是对于大门牙来说， 所以大家应该要吃一些比较软烂的食物， 不用门牙咬的食物， 这样才不会影响到自己的牙齿， 对于一些黏性比较高的食物， 大家最好是不要吃 。
参考资料：
长期佩戴牙套有什么危害？ 好处：矫正不整齐甚至畸形的牙齿， 以至于修缮整个面容 。 使人变漂亮， 开口笑的时候更自信 。
坏处：
1.矫正过程中：很疼；吃饭不方便， 有时还会把嘴里面磨破， 另外要是不随时刷牙， 吃的东西还会粘在金属片上；带着金属片不美观 。
2.矫正过后， 牙齿会松动， 要注意少吃硬的、粘的东西， 以免破坏效果 。
建议：
1.找专业的大医院去做听医生的建议是否有必要做矫正手术， 不要去一些不正规的小医院， 有些想赚钱想疯了的没有道德修养的大夫会把你的情况说的非常严重， 以至于你不做手术就活不了了 。 我们都不是明星没有必要追求完美， 好的大夫会根据你的情况给你是否有必要做手术的建议 。
一般如果牙齿有畸形， 以至于影响了面容， 强烈建议去做这个手术， 比如严重的地包天（下牙包上牙， 以至于说话像大舌头）， 但是如果没有严重影响了美观最好不要做， 因为对牙齿损伤很大， 做的时候整口牙都会先给你弄的活动， 这样才能有重新排裂的空间 。 什么东西都是这样， 你人为地改变了它原来的属性， 肯定会有一些负面的后果 。
2.最好在牙齿成形以前矫正， 十三、四岁左右， 心理和生理上都能接受， 超过18岁再矫正， 牙齿已经成形， 效果不容易保持 。
3.矫正过程一般要2年左右， 根据个人情况甚至会更长， 而且价格也越来越高， 要做好物质和精神准备 。
8月1日， 深圳博爱医院将举行口腔健康正畸公益讲座， 届时医生会回答在场所有提问， 你不妨去听听 。
带牙套带来的坏处 戴牙套已经成为了时代的主流， 很多学生已经戴上了牙套， 就是因为先天性牙不齐的原因， 然而戴牙套并不是一件好事情， 虽然牙齐了， 但是也比较痛苦， 而且有一定的坏处 。 戴牙套需要拔牙， 这也是比较常见的， 因为牙不齐的原因， 想要整形的话必须得拔牙 。 另外戴牙套之后， 吃东西比较费劲， 有很多东西不能吃， 同时睡觉的话会有疼痛感 。 另外戴牙套还容易发炎， 不是一般的痛苦， 说话方面也有一些阻碍 。
戴牙套的坏处有很多， 比如戴牙套需要拔牙， 另外吃东西不方便， 有很多禁忌， 同时还有疼痛感 。
带牙套有什么影响？ 假的， 这辈子最不后悔的事情就是戴牙套 。 带了牙套后脸型会丑， 摘了之后你会发现原来自己可以这么好看 。
这个回答都不知道过去多久了， 突然间我这个无人问津的小回答的评论里， 就开始多了很多人跟我普及带了牙套的种种危害 。 我不是很理解 。 可能因为包括我在内周围很多人都整了牙， 基本所有人都摘了， 从没有人因为整牙后的脸型跟我抱怨过 。 （大多是带完没好好带保持器在那哭）
带牙套之前我牙齿真的很丑， 再加上下颚后缩 。 结束治疗之后真的改变很多 。 记得上了大学后找医生复查， 医生说现在笑起来多好看啦的时候欣慰的表情， 真的让我久久难忘 。
还是希望各位姐妹们多相信一下医生和效果 。 真的没那么多危害， 虽然我不清楚过程中是不是真的有脸型改变， 但是结束后的结果基本能达到你想要的 。 再说我做的时候都好几年前了， 现在技术都变好了， 不用带这么久牙套 。 所以真的已经很幸福了 。
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