第二十四式：转身伏虎
右脚落地内扣左转 ， 左脚外摆拧转 ， 右掌自右经头上方做扑按 ， 左掌从右臂内钻出扑按(图48) 。
动作要领：转身须轻灵稳健 ， 左手在左膝前上方 ， 右掌按于腹前 ， 左右手形成矛盾力 。
道家养生秘要：吐故纳新 ， 肺火消沉 。
第二十五式：玉女献书
双掌前探 ， 随后向上向右托出 ， 腰随之右后拧转 ， 双掌旋转从左向右经腹前运至右侧 ， 右掌心向前 ， 高与眉齐 ， 左掌心向前高与胸齐(图49) 。
动作要领：劲如抽丝 ， 拧裹合力 。
道家养生秘要：龙虎相交 ， 耳聪脑健 。
第二十六式：叶底摘桃
腰左转 ， 双掌连环向左前方撩出 ， 左上右下 ， 双掌合力的同时 ， 上右脚旱虚步(图50) 。
动作要领：身法运转以腰为轴 ， 两掌缠丝松沉圆活 。
道家养生秘要：九转还丹 ， 养气补漏 。
第二十七式：将军挂印
抬右腿呈独立步的同时 ， 右手握拳上冲 ， 拳心向内 ， 左掌心向下护于裆前 ， 落右脚呈马步 ， 右拳放于左掌心(图51、52、53) 。
动作要领：上冲下按之劲形成对立统一之势 ， 落步收拳整体合一 。
道家养生秘要：回光返照 ， 通肾利尿 。
第二十八式：灵官架单鞭
左脚向左前方迈出 ， 脚跟着地 ， 双掌向左前方捌出 ， 复变双采劲 ， 右脚虚落跟进 ， 双手继续自下向右上缠拿 ， 右手变子午钩手 ， 左脚向左前方迈出呈弓步 ， 左手经面前划过向前推出(图54～57) 。
动作要领：此动作为阴阳连环暗脚的使用法 ， 手法上则有拥、捌、挤、靠、拿之玄机 。 举手投足俱要轻灵 。
道家养生秘要：五气朝元 ， 去痰生津 。
第二十九式：七星朝斗
扣左脚 ， 右脚外摆 ， 重心右移呈右弓步 ， 左掌向上经面部向右划弧 ， 落于右腕部 ， 右手子午钩手与肩平 ， 二目平视前方(图58) 。
动作要领：双手形成上下左右的浑圆劲 ， 蓄而待发 ， 七星拱月 。
道家养生秘要：青龙归位 ， 玉液还丹 。
第三十式：二仙传道
右腿重心下降呈仆步 ， 双手如游龙戏水落于裆前 ， 随后左腿弓出呈左弓步 ， 双掌自下而上穿出 ， 左手在前与肩高 ， 右手在后与胸齐(图59、60) 。
动作要领：仆步变弓步要顺随连贯 ， 双手穿出要立肘松肩 。 双掌如游龙戏水 ， 前掌尖、鼻尖与脚尖三尖相对 ， 形成内外三合之势 。
道家养生秘要：腰马协调 ， 心肾平和 。
第三十一式：蛇雀争雄
左脚内扣 ， 右脚外摆 ， 双掌平行运至胸前 ， 右掌心向下 ， 左掌心向上 ， 双掌随腹右转举过头顶 ， 在左右耳部划圆而下挤靠左转(图61～63) 。
动作要领：以腰带手 ， 拧转钻翻 ， 把太极拳合抱之力由腰胯传于双掌 。
道家养生秘要：手运乾坤 ， 舒肝理气 。
第三十二式：五龙捧圣
右腿提起呈独立步 ， 右手握拳上冲 ， 拳心向左 ， 左手掌心向下护于裆前 。 右脚下落呈马步 ， 左手外缠 ， 掌心向上 ， 右手立拳落于左掌心(图64、65) 。
动作要领：整个身法、手法如蛇出洞 ， 升降自如 ， 穿拦提放 ， 如履薄冰 。
道家养生秘要：升降起落 ， 消除疲劳 。
第三十三式：龙步云手
右脚向左脚后倒插步 ， 左手自右经面前向左云转 ， 右手则随势抱于腹前 ， 左脚同时向左运步呈马步 ， 左手向左下运转 ， 右手自左下经面前向右云手棚出(图66、67) 。
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