5、出水后马上要擦干水， 穿衣保暖， 然后进行适当的运动使体温恢复正常 。 切记冬泳前不要喝酒， 冬泳后不要烤火取暖 。
【冬泳减肥有诀窍 冬泳要注意什么 游泳可以预防前列腺癌】冬天游泳减肥， 坚持数日， 就会有很好的减肥效果， 在水中你可以享受到很天然的按摩， 如果你是一个游泳初学者， 那么建议你一开始冬泳的时间不要过长， 等待熟悉了， 在慢慢增加运动的时间 。
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