脖子痛怎么办
脖子痛怎么办? 现代人因为长时间的上网，伏案以及不正确的使用枕头，引起颈椎病，进而诱发颈部酸痛 。 简单的治疗方法，针灸，拔罐，配合理疗，外用些活血化瘀的药物，效果不错 。 另外注意避免长时间固定姿势（长时间上网、伏案等），适当活动颈部，睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲，避免颈椎病的加重，才是最重要的 。 另外，练习引体向上也是治疗该病一个很好的自我锻炼的方法 。 希望对你有帮助 。
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