1、坚持规范用药 。
慢阻肺患者往往需要坚持应用长效吸入药物治疗 ， 在疾病好发的冬季更不能随意停药或减量 ， 当发生肺部感染时 ， 一定要注意卧床休息 ， 遵照医嘱积极抗感染、解痉平喘、按时服药等治疗 。
2、适当进行耐寒锻炼 。
“老慢支”病人冬季最怕冷 ， 也很易患感冒 ， 每次呼吸系统感染后症状加重 ， 肺功能亦受影响 ， 进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力 ， 可减少罹患感冒 ， 呼吸系统感染 。 但同时需要注意 ， 耐寒锻炼不能盲目进行 ， 不是每个慢阻肺患者都适合做 ， 怎么样的病人能做 ， 如何做 ， 具体情况要向专业医生咨询 。
3、进行适当的体育活动 。
根据病人体力 ， 可积极参加一些适当的体育活动 。 例如慢跑 ， 作为一种最完整的全身性协调运动 ， 能增加肺活量和耐力 ， 慢跑时维持呼吸均匀 ， 可使足够的氧气进入体内 。 太极拳、中老年健身操、步行等均能增进身体健康 ， 凡多年坚持锻炼的患者 ， 比多休息少动者更能保持健康 。 当然了 ， 也要注意避免进行力所不能及的劳动 ， 以减轻心肺负担 。
4、简易肺康复锻炼 。
有一些肺康复锻炼非常简单易行 ， 且非常经济 。 比如以下常用的两种方法：
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① 缩唇呼吸
它可以控制大多数患者的呼吸困难症状 ， 因此被列入大多数肺康复方案中 。 具体做法：闭口经鼻吸气 ， 然后通过缩唇 ， 像吹口哨一样经口缓慢呼气4~6秒 ， 呼气时缩唇程度可自行调整 ， 切勿过大或过小 。
② 腹式呼吸
此方法可减少胸腔的移动、增强腹部运动、改善通气分布并减少呼吸耗能 。 腹式呼吸采用卧、坐、立位练习 ， 以“吸鼓呼缩”的方式 ， 一手放于胸前 ， 一手放于腹部 ， 腹部尽量回缩 ， 吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起 ， 呼气时间要比吸气时间长1~2倍 。
5、家庭氧疗和无创呼吸机辅助治疗 。
对于慢阻肺合并慢性呼吸衰竭患者 ， 即使是稳定期也应提高疾病意识 ， 经济条件允许的情况下 ， 可以根据病情购买制氧机、无创呼吸机进行家庭氧疗、无创通气是非常好的选择 。
适当氧疗可以改善机体缺氧 ， 减缓肺心病等并发症的发生或进展 。 无创呼吸机治疗可使慢性疲劳的呼吸肌得到休息 ， 呼吸功能、气体交换、血气指标得到改善 。 夜间行家庭无创通气还可以改善夜间低通气病情、改善睡眠质量 ， 最终改善白天气体交换有效率和生活质量、减少急性加重的频率 ， 这不仅可以帮助患者少遭罪 ， 还可以减少医疗花费等 。
冬天天气寒冷更是各种疾病高发的时候 ， 虽然呼吸系统疾病并不严重但是也会对生活有很多影响对身体有很大负担 ， 多多获取相关疾病的知识以及合理的配合治疗都可以降低疾病的烦恼让大家能够从容生活 ， 所以做好防寒保暖工作一起愉快的度过这个冬天 。
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