按照以上经验试穿几款跑步鞋，从中选择最合脚、最舒适的那双 。 世上好鞋千 千万，必有一款适合你 。 不要因为喜新厌旧，随意更换适合自己的鞋款 。 牢记合适的跑步鞋能够防范运动损伤 。 因此，如果你的鞋够好、够舒适，你也没有伤痛问题，就别换鞋 。
跑步鞋怎么选择 世界四大跑鞋，比如亚瑟士，新百伦，国内安踏，李宁……马拉松的有必迈等
如何选择跑鞋？ 1，看用途，如果你在操场上跑，那对鞋的要求不是太高 。 如果是在马路上跑，要选减震好一点的 。 如果小于3次/周，5000米/次，选入门级的就行了，如果大于这个运动量，那就要选专业级的
2，足型，根据足型选稳定型、缓震型、控制型，你可以到美津浓的网站上测一下你的脚型，测完之后它会给你推荐跑鞋，你如果不喜欢就不用管它，你按它推荐的类型买别的品牌就是了，比如它给你推荐：GFKL--11212缓震型（我瞎写的），你记住“缓震型”这三个字，到你想要的鞋里去找就是了 。
3，预算，根据你的预算选鞋
4，不推荐国产品牌，国产的练细分都不作好，眉毛胡子一把抓，不管你什么样的脚型都是一样的鞋
5，阿迪、耐克也有不少好的跑步鞋
6，所谓的四大跑鞋：ASICS、NB，索康尼和BLOOKS，这两个品牌的抓地性、包裹性、易曲性、支撑性、缓震性都很好，能很好的保护你的膝盖和脚踝，入门款的300多点，索康尼的鞋底更软，跑起来有点使不上劲 。
7，鞋这个东西，没有最好只有最合适，穿着舒适是最主要的 。 卖鞋其实就是一个不断试错的过程，通过不断的尝试找到最适合你的那一款 。
如何选择跑步鞋，跑步鞋推荐 您好，跑步一定要去买一双专业的慢跑鞋，而不是随便的一款休闲运动鞋，板鞋，帆布鞋之类的 。 专业的慢跑鞋会让你在初期的跑步中更加的轻松 。 进行跑步锻炼，跑步效果一定会事半功倍的 。 选跑鞋还要考虑很重要的一点 。 舒适度 。 你可以在选择跑鞋之前就测量好自己的脚的长宽尺码，然后按照尺码来选择，建议稍微大一点为好，至少你的脚趾和脚后跟不能有紧绷感，否则你跑起步来会感觉极其不舒适 。 所以舒适度对于跑鞋的选择来说也是很重要的 。
希望能帮到您，谢谢！
跑步鞋子怎么选 入门级指初跑者，初跑者一般分为两类，一是体重大、没有运动基础，抱着减肥的目的 。 另外一类是体重正常，身体素质略差，目的是增加体质 。 其实我想说，无论是哪种情况，只要开始跑步了，坚持下去，都会收获苗条又健康的身体，不管你需不需要 。
初跑者由于跑姿没有固定，身体的晃动较为明显，在落地时的冲击较大，触地时间较长，所以我们应该选择底偏厚偏硬的稳定性跑鞋，薄或者软的鞋底承重后更容易下陷，在增加了触地时间的同时，更容易形成“坐跑”的跑姿 。 注重稳定功能的鞋，鞋的重量也相对较大，对于跑步的灵活性及脚踝负重都有影响 。 如果体重不大的，并不建议长时间穿着 。 所以当时我并没有选择亚瑟士稳定之王K系列，而是选择了GEL-NOOSA铁三系列 。 一是底略厚，硬度够支撑，后跟全包围，整体包裹性能不错 。
但是这类鞋通常都需要磨合 。 穿几次后跟磨出泡，坚持跑几次后就能感受到落地支撑后的回弹 。 后来我入手了双国产的必迈42K，这双磨合的时间更长一些，大概用了将近一百公里 。 再后来有了李宁的云5，从穿着感受来讲，我更愿意把他划分到初跑者推荐这一类，这双鞋不需要磨合，支撑和回弹都不错，包裹性可以再加强 。 我还穿过361国际线的某双，说实在的，几年了我尝试了几次还没有找到感觉，所以不作推荐 。
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