6、 阵地进攻 。 （1）进攻原则：①动中打， 运动中形成各个击破， 组织掩护配合 。 ②阵地进攻内外结合， 以外为主， 中投为主， 重点培养3分投手 。 ③在策应的基础上， 发展移动中掩护与突破分球， 发展突破后分球立即投篮 。 ④增强个人国过硬技术， 个人突破能力， 发展底线配合， 组织中投配合， 调动防守 。
训练重点安排：
1、 第一阶段：（1）讨论和制定计划 。 （2） 抓一般身体素质训练 。 （3） 个人防守与投篮训练 。 （4） 掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。
2、 第二阶段：（1）加大运动量， 特别是高强度的训练 。 2）配合投篮与抢篮板球训练 。 3）防守战术， 重点抓紧逼盯人防守 。 （4）阵地进攻配合（攻联防， 攻半场， 全场紧逼盯人） 。 （5）确定阵容， 分组进行教学比赛与公开比赛 。
3、 第三阶段：（1）加大运动量， 特别是高强度的训练 。 （2）抓专项身体素质训练 。 （3）加强个人防守与投篮训练 。 （4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。 （5）加大力量练习 。
4、 第四阶段：
（1） 抓专项身体素质训练 。
（2） 配合投篮与抢篮板球训练 。
（3） 防守战术， 重点抓紧逼盯人防守 。
（4） 阵地进攻配合（攻联防， 攻半场， 全场紧逼盯人） 。
（5） 巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。
（6） 速度与力量练习 。
5、 第9-10周
（1）、抓专项身体素质训练 。
（2）、配合投篮与抢篮板球训练 。
（3）、防守战术， 重点抓紧逼盯人防守 。
（4）、阵地进攻配合（攻联防， 攻半场， 全场紧逼盯人） 。
（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。
（6）、速度与力量练习 。
6、第11-12周
（1）、抓专项身体素质训练 。
（2）、配合投篮与抢篮板球训练 。
（3）、防守战术， 重点抓紧逼盯人防守 。
（4）、阵地进攻配合（攻联防， 攻半场， 全场紧逼盯人） 。
（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。
（6）、速度与力量练习 。
7、第13-14周
（1）、抓专项身体素质训练 。
（2）、配合投篮与抢篮板球训练 。
（3）、防守战术， 重点抓紧逼盯人防守 。
（4）、阵地进攻配合（攻联防， 攻半场， 全场紧逼盯人） 。
（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法 。
（6）、速度与力量练习 。
8、第15-18周
（1） 全面进行战术准备， 以迎接比赛 。
（2） 身体训练保持高水平， 以保证精神饱满， 体力充沛的投入比赛 。
（3） 训练小结 。
推荐阅读
- 学习知识|风的拼音怎么写，风的拼音三线格
- 和平精英：牧童奉劝网友谨慎入行，认真学习才是王道
- 学习知识|兽怎么写，兽字的草书写法
- 学习知识|沙字怎么写，欧楷沙字的写法
- 学习知识|狮怎么写，狮的笔顺怎么写
- 学习知识|眼字怎么写，眼字篆书怎么写
- 学习知识|悠怎么写，悠硬笔书法怎么写
- 学习知识|人英文怎么写，人用英语怎么说呢
- 学习知识|瞬怎么读，瞬下面那个字怎么读
- 学习知识|棕色英文怎么读，黑色的英语怎么读