7.坚定信念坚持不懈
【7招让排骨男变肌肉型男还有啥妹撩不上】削瘦者要使身型由瘦变壮、丰满健体， 并不是一两天、一两个月的事， 凭一时热， 想一口吃个大胖子的练法不好， 因训练方法不对、实际效果不显著而缺失自信心也不好， 仅有坚定不移获胜的自信心搞好吃苦耐劳的提前准备， 以昂贵的心态积极主动开展科学研究的、有方案的、锲而不舍的锻练， 才可以得到最终取得成功 。
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