在饮食方面 ， 孕妈妈应注意多饮水 ， 多吃青菜和水果 ， 少食多餐 ， 可以喝蜂蜜水、苏打水；在口味上选择适合自己口味的食品；适当吃营养丰富的瘦肉、动物肝脏等；维生素B6有适当预防与治疗的效果 ， 不同人群的怀孕反应差异非常大 ， 仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的 。 女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起 。
常见的孕期孕吐是很正常的 ， 一般孕早期三个月很多人在35天以后会感觉有想吐的情况 ， 特别是每天早晨起来 ， 或者是闻到了特别油腻的味道都会有想吐的感觉 ， 通常恶心呕吐的症状于怀孕14--16 周会自行消失 ， 当然这也不是铁定规律 ， 孕吐什么时候消失 ， 也是因人而异 ， 也有的孕妈妈恶心呕吐会伴随整个孕期 。
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