保持情志舒畅
思虑烦劳过度, 损伤心脾也会出现流汗过多的现象, 所以要注意保持自己的心情舒畅, 不要整天就是思这烦那的, 让自己处在忧心忡忡的这样的状态下, 要注意保持自己的精神愉快, 用积极乐观的态度去对待生活当中的一些事情 。
加强体育锻炼
出现流汗过多的现象是由于自己体质虚弱造成的, 那么就要注意加强体育锻炼, 来增强自己的体质 。 通过体育锻炼也会促进身体的健康 。
注意饮食的调理
出现流汗过多的现象的时候, 饮食还需要注意少食辛辣厚味的食物, 少食过甜过咸过酸的食物, 比如:辣制品 。 饮食应注意清淡为佳, 多食用新鲜的蔬菜水果, 及时的补充水分, 以补充体液的消耗 。
及时的更换内衣
出现流汗过多的时候, 需要注意及时用毛巾将汗液擦干, 注意避免风寒, 以防感冒, 及时更换自己的内衣, 注意保持皮肤及衣服的清洁干燥, 床上用品也需要注意及时更换, 保持床单元的清洁干燥, 以免自己的皮肤在潮湿的情况下诱发一些皮肤病的发生, 比如:湿疹、压疮 。
多汗症怎样治疗? 多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象 。 真正全身性多汗症少见, 即使是全身性疾病所致的多汗症也主要发生在某些部位 。 全身性多汗症主要是由其他疾病引起的广泛性多汗, 如感染性高热等 。 局部性多汗症常初发于儿童或青少年, 往往有家族史, 有成年后自然减轻的倾向 。
病因
多汗症的原因分为疾病性和功能性失调:
1.疾病性
多见于内分泌失调和激素紊乱, 如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病, 以及一些遗传性综合征等 。
2.功能性
大多与精神因素有关, 如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等, 为交感神经失调所致 。
临床表现
1.全身性多汗症
主要是由其他疾病引起的广泛性多汗, 如感染性高热;内分泌失调和激素紊乱, 如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、肢端肥大症、糖尿病、低血糖、妊娠和绝经期;中枢神经系统病变(包括大脑皮质、基底神经节、脊髓和周围神经的损害), 帕金森病、嗜铬细胞瘤、水杨酸中毒、虚脱等亦可导致全身性多汗 。
2.局部性多汗症
常初发于儿童或青少年, 往往有家族史, 有成年后自然减轻的倾向 。 多汗部位主要在掌跖、腋窝、会阴部, 其次为鼻尖、前额和胸部, 其中以掌跖、腋窝部最为常见, 皮肤可浸渍发白 。 多汗呈短暂或持续性, 情绪波动时更明显, 无明显季节性 。 掌跖多汗往往伴有手足潮冷或发绀现象, 跖部因汗液分解可产生特殊臭味 。 腋窝多汗通常无异味, 不同于腋臭 。 鼻尖、前额和胸部的多汗往往与刺激性食物有关, 常在进食辛辣食品、热咖啡、热茶、饮烈性酒时发生, 又称为味觉性多汗症 。
治疗
全身性多汗症很难控制, 重点是医治与之相关的基础疾病 。 掌跖多汗症以局部处理为主 。 腋部多汗症的治疗效果往往不如掌跖多汗症 。
1.药物治疗
(1)外用药 常用的止汗剂包括20%~25%氯化铝溶液、0.5%醋酸铝溶液、3%~5%甲醛溶液、5%明矾溶液、5%鞣酸溶液 。 外用药使用次数过多, 会引起局部干燥、轻度皲裂或严重刺激现象 。
(2)内用药 全身性多汗症主要是治疗相关的原发疾病 。 镇静药(苯巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥、氯美扎酮等)及小剂量抗焦虑药(地西泮、羟嗪、多塞平等)对情绪性多汗症有效 。 较大剂量的抗胆碱能药才具有抑制汗液分泌的作用, 可引起难以忍受的口干, 故趋向淘汰 。
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