此病主要是肩关节周围组织发生的病变， 常致关节发生粘连 。 为此， 功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等， 是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法 。 对抗疗法要持之以恒， 以自我锻炼为主， 其做法：每天晨起后自觉做3 种锻炼 。 第一， 自动按摩运动， 即用健侧手揉按病肩部肌肉， 由上至下、由前至后反复作按摩运动30 次；第二， 肩关节运动， 即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动， 每个动作各30 次；第三， 肩肢上举运动， 即预先在墙或树干上作好标度， 然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举， 使手指触到自定的标度， 连续做30 次 。 3 项共做肩部活动180 次 。 如能忍痛坚持， 缓慢渐进， 锻炼1 个月， 病痛可不治自愈 。 此法最有益于防止病残和尽快恢复功能 。
2伸缩疗法
病人直身跪坐于软垫物上， 将两肩头尽量耸起， 头颈尽量缩进（似乎感到两肩头要碰上耳朵）， 然后将两肩尽量用力下落， 这样反复伸肩、缩颈各30 下（见图3-17）， 对肩颈痛（所谓“蹩筋”）有很好的疗效 。
3推拿疗法
此法主要由术者做4 个拿摩动作：
（1）病人端坐， 术者站在病人背后， 一手置于病人的病肩上， 另一手的手掌置于病人的同侧肘下；当患者手臂外展向上时， 置于病肩上的手用力下压， 以阻止胸廓肩胛骨的运动， 置于时下的手用力向上推， 使病人的手臂尽量往上伸展， 如此反复进行20 次 。
（2）术者面对端坐的病人， 一手手掌置于病人病侧肘下， 另一手握住病人病侧手腕， 将其上肢向外作环形转动， 如此反复转动20 次 。
（3）病人背靠墙站立， 并将两手放于自己的头后， 术者面对病人握住其正常一侧的肘部， 使之靠墙（主要防止病人扭转身子）， 另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压， 如此反复动作20 次 。
（4）令病人保持第三个手法的位置， 将健侧手臂伸直过头靠墙， 由术者用手抓住病人患肢的肘关节部， 顺势用力朝墙壁推压， 如此反复动作20 次 。
以上4 个推拿动作共80 次 。 如病人可忍， 应循序渐进， 每个动作逐渐增至每次做30 下甚至40 下， 每天1 次， 14 次为一疗程， 一般可痊愈 。 此法对肩周炎、肩下峰滑囊炎、颈肩综合征等疗效显著 。
4验方疗法
对肩臂痛、别（蹩）筋痛、肩周炎等风湿性痛， 可用下方治之：
（1）片姜黄6 克， 研末水煎服 。
（2）嫩桑枝30 克， 切碎， 用3 碗水煎至2 碗水连服 。
（3）威灵仙5 克， 防己6 克， 甘草3 克、研末水煎服 。
（4）秦艽6 克， 羌活3 克， 红花5 克， 丝瓜络10 厘米， 水煎服 。
（5）老生姜500 克， 葱子250 克， 醪糟（即酒酿、江米酒）200 克， 捣烂后， 炒热敷痛处， 冷后加热再敷， 对肩、臂痛有效 。
5针刺疗法
可根据病情选中渚、肩、昆仑、后溪、肩贞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴 。 每日1 次， 用中、强手法， 至病愈止 。
6拔火罐疗法
可在痛点（阿是穴）、肩、肩、肩贞、肩外俞等穴位拔罐治疗， 每日1 次， 12 日为一疗程， 或治愈为止 。
7西药疗法
有条件时可服水杨酸钠0.6～l 克， 每日3 次饭后服， 治风湿性肩关节痛；阿斯匹林0.5～1 克， 每日3 次饭后服， 对风湿性颈肩关节痛有去风湿止痛消炎效果；抗炎松片25 毫克1 次， 1 日3～4 次口服；保泰松（布他酮）每片0.1 克， 每次口服0.1～0.2 克， 日服3 次， 1 日不得超过0.8 克， 1 周后减量1/3， 1 月后减半 。
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