找到“同频共振”的小伙伴，且跑且珍惜( 二 )
和一群“同频共振”的人
一起跑下去
跑步不仅是跑步 ， 修身的同时也修心 。 跑步更是见天见地见人见自己、找群“同频共振”的小伙伴的方式 。
和小伙伴们“合练”过的人都有这样的体会：如果能“同频共振” ， 即同步频 ， 脚步形成共振后 ， 大家都会跑得轻松省力 。 有人可能关心 ， 降速和小伙伴合练 ， 会不会影响自己的训练效果？我的体会是不会 。 因为每个配速都会用到不同的肌肉力量 ， 每一步都不会白跑 。 更重要的是 ， 慢下来后 ， 你会体会到跑步中需要注意的更多的东西 。 能快能慢 ， 收放自如 ， 是跑步的一个目标 ， 也是做人做事的一个方式 。
“同频共振”不仅是跑步节奏、理念 ， 还有做人做事的“同频共振” 。 在跑步中 ， 你会逐渐学会做减法 ， 盲目追求配速或把跑步当做社交工具的人 ， 跑着跑着就散了 ， 而理念相同的人 ， 你们会奔着一起跑到100岁的目标跑下去 。 在一次次的跑步中 ， 你会发现 ， 那些愿意慢下来 ， 陪你一起跑的人 ， 是值得你珍惜的 ， 你也会因此在独自训练的时候更加努力 ， 以期“合练”的时候 ， 能适应他们的节奏 ， 成全与被成全 ， 向来都是双向的 。 要双向奔赴 。
这些认知和感受 ， 对我们而言 ， 都弥足珍贵 。 所以 ， 别犹豫 ， 去跑起来 ， 去驯服自己 ， 去给自己打开一扇门 ， 去遇见光 ， 也成为他人的光 ， 找到一群“同频共振”的人 ， 一起跑到100岁 。
各位亲爱的读者 ， 今天是跑道栏目的收官之篇 ， 栏目虽然终止 ， 但话题不断人不散 。 如果有问题 ， 可给微博@柿子树下留言 ， 一起探讨 ， 我们一起跑倒100岁 。
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