做梦是怎么回事，经常梦中梦是怎么回事( 五 )
所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。 在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦（dreaming) 。
1.在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟 。 梦境的持续时间，约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中 。
2.每夜都会做4-6个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题，有三种不同看法：其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰，新做的梦，干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦 。 此一解释，大致符合一般人的经验 。 其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑 。 这个解释，不符合一般事实 。 因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事 。 其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆 。 短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记 。 这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法，看来较为合理 。
做梦是怎么回事 你好，梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 。 在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦 。
在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟 。 梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中 。
长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭 。 有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康 。 但是，联邦德国脑神经学专家科思?胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能 。
人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动 。 这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦 。 引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果 。 梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的
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但是如果经常做梦，而且次日总是无精打采、精神萎靡，久而久之，身体各部位就容易发生病变，因此要抓紧看医生 。
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