闪了腰怎么办，腰扭伤后千万不要一直躺着( 二 )
般情况下18岁以前髓核的水分占80％ ， 30岁以后髓核的水分逐渐下降 ， 弹性也随着下降 ， 椎间盘高度下降后韧带就容易松弛 ， 在有异常应力的情况下就会造成一些异常应力增大 ， 就容易造成腰扭伤和不稳定的情况 ， 也有一些遗传原因 ， 我们曾经见过十岁左右的小孩有椎间盘突出的情况 ， 我们认为这可能是遗传因素或其他原因造成的 。
闪腰的原因是什么？
闪腰其实并不需要剧烈的运动 ， 往往临床上看到的闪腰都是在不注意的情况下出现的闪腰 ， 主要原因是椎间盘受到了损伤 ， 稳定结构有所削减 ， 这时需要肌肉有很大的力量来进行保护 ， 在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态 ， 这时不容易出现闪腰 ， 在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作 ， 由于本身稳定结构不好 ， 就会出现闪腰 ， 这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系 ， 比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势 ， 会造成软骨出现损伤 ， 软骨是需要营养的 ， 而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应 。
出现闪腰后怎么办？
一旦出现了腰痛以后一定要找专业医生检查 ， 过去做腰椎脱出手术一般要切除比较多的结构 ， 手术把正常的结构切除得很多 ， 椎间盘也切除了很多 ， 虽然当时神经压迫解除了但是以后又出现严重的腰疼反映了切除这些组织后加上原来的因素就造成了一个腰椎不稳定的结果 。
目前还在探讨出现椎间盘突出以后这种状态是否已经出现有腰椎不稳的情况 ， 通过拍片子、症状体位等检查 ， 如果发现已经有腰椎不稳的情况 ， 就要找出不稳定的部位 ， 然后针对不稳定的部位进行融合、固定 ， 如果椎间盘突出并没有出现脊柱不稳的情况 ， 只是髓核压迫神经 ， 手术就应该尽量做得微创 ， 尽量保存韧带、关节的结构 ， 这样既可以解除症状又可以尽量保持相对稳定的结构 ， 就可以避免以后出现腰椎不稳定 。
闪着腰怎么办 腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用 ， 发生突然的过度牵扯 ， 超过了正常的生理负荷 ， 所引起局部急性损伤 。 常因担挑重物；或传送重物时 ， 腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物 ， 突然伸直 ， 肌肉发生痉挛等所引起 ， 一般均有明显的外伤 。 主要表现 ， 重者疼痛剧烈 ， 当即不能动 ， 轻者可活动 ， 但休息后或次日晨起疼痛加剧 ， 甚至不能起床 ， 检查时可见腰肌痉挛 ， 重者硬如板状 ， 翻身困难 。 单侧腰肌扭伤 ， 可引起脊柱侧凸 ， 活动受显 。 一侧或双侧腰肌有明显压痛 ， 压痛点依损伤部位而定 。 腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧 ， 范围较广；棘上或棘间韧带损伤时 ， 压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时 ， 压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时 ， 压痛点常位于腰骶交界处 。 扭伤严重者 ， 疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射 。 但一般只到腘平面为止 ， 多在大腿后外侧或前外侧 ， 很少放射至小腿与足部 。
可以用活血散瘀、消肿止痛中药外敷治疗 ， 它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法 。 内服泽兰汤、桃红四物汤 。
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