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怎么保护嗓子，喉炎都好转了为啥声音嘶哑了( 三 )

小知识


治疗声带炎性疾病的方法有禁声、去除致病因素、戒烟戒酒、雾化治疗等 。 声音嘶哑严重的患者还可口服抗生素、激素、响声丸等药物治疗 。 绝大多数患者经过上述治疗后 ， 可恢复正常嗓音 。
2. 声带小结和息肉多因用声不当
声带小结是一种常见疾病 。 典型的声带小结是双侧声带前、中三分之一交界处有对称性结节状隆起 ， 这也是造成声音嘶哑的常见病因之一 。
病情较轻者一般采用禁声的方法 ， 让声带休息 ， 大多可自行消失 。 一般治疗和药物治疗均无效者 ， 可在全麻下行喉显微手术将小结切除 。 术后禁声两周 ， 并进行雾化吸入治疗 。
3. 声音嘶哑超3周警惕恶变
喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤 ， 发病率仅次于鼻咽癌 ， 且男性患者多于女性 。 吸烟 ， 饮酒 ， 病毒感染 ， 环境因素 ， 放射线及性激素是常见病因 。
手术是喉癌患者的主要治疗手段 ， 手术原则是彻底切除肿瘤组织 。 对于身体条件差或不宜手术的患者 ， 可行放射治疗、化学治疗和生物治疗等 。
4.手术后少说“悄悄话”
接受声带手术后要立即禁声 ， 持续3天 ， 出院后应改掉大力清嗓的习惯 。 这个动作会使声带瞬间紧张碰撞 ， 影响伤口愈合 ， 即便恢复后也需避免用声过度 。
同时 ， 患者还要改变不良生活习惯 ， 如吸烟、喝酒、喜食辣椒、熬夜以及唱歌后喝冷饮等 。 这些刺激会造成声带充血水肿 ， 影响伤口愈合及声音的恢复 。 术后1个月至3个月要就诊 ， 经电子喉镜复查 。
此外 ， 术后一段时间要注意少说悄悄话 。 悄悄话与轻声细语虽然音量很小 ， 但仍有微弱的气流振动声带 ， 这是一种十分费力的说话方式 ， 尤其在声带有病变的时候会影响声带健康 。 在感冒时 ， 绝对不可用“悄悄话”的方式说话 。
参考资料： ， 

怎样保护嗓子 1、多喝水 。
湿度对喉部的作用 ， 犹如润滑油对轴承的作用 。 建议每隔15分钟小口喝一次 ， 每天喝水1、5升 。
2、避免辛辣食物 。
辛辣食物易导致喉咙干燥 ， 并刺激迷走神经 ， 是破坏嗓音的一个常见因素 。 因此 ， 要少吃洋葱、辣椒、巧克力 ， 少喝碳酸饮料 ， 尤其是睡前两小时之内 。
3、不大声吼叫 。
大声喊叫会导致声带发炎 。 据估计 ， 小学女教师一天声带振动次数高达100万次 。 如果工作中必须提高嗓门 ， 那么每小时最好让嗓子休息5分钟 。
4、淋浴时唱歌 。
这是保护嗓子的最佳措施之一 ， 因为唱歌可以增强喉部肌肉 ， 而淋浴时的水蒸气同时可以滋润声带 。 唱歌是“嗓音体操” ， 能锻炼神经、肌肉控制与协调能力 。
扩展资料：

保护嗓子的食物：
1、白萝卜
白萝卜素有“小人参”之称 。 生吃萝卜可以清热生津 ， 化痰止咳 ， 而煮熟偏于益脾和胃 ， 消食下气 。 入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口 ， 生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助 。 需要提醒的是 ， 萝卜虽好 ， 但非人人适合吃 。 气虚、阳虚型便秘的人吃了 ， 可能会加重症状 。
2、梨
梨柔软多汁 ， 味甘性寒 ， 有清热、化痰、生津止渴等功效 ， 尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥 。 梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品 。 但因梨性寒 ， 体质虚寒、寒咳者不宜生吃 ， 必须隔水蒸过 ， 畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃 。

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