怎么通便，怎么样最快通便( 五 )
20?当归?
当归既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人 。 可用当归15克，生 首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜 。 ?
21?肉苁蓉?
肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食 。 《医学 广笔记 》中介绍：“治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒侵，洗去鳞甲切片，白汤三 碗，煎一碗，顿服 。 ”?
22?决明子?
决明子能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用 。 可先将决子500克，炒黄，每日取10 ～15克，沸水冲泡当茶饮 。 ?
凡慢性便秘之人除宜常食以上物品外，还可服用南瓜、梨、酸奶、杨梅、茄子、蕹菜、茼蒿 、青菜、青竹笋、花椰菜、藕、地瓜、海带、羊栖菜、香菇、银耳、麻油、饴糖、首乌等 。
参考资料：
怎样能够润肠通便 去喝的SOD茶，很好用，里面有很多草本植物，利于健康，我都是喝这个的，通便很不错，或是喝点纤百灵
推荐阅读
- 飞镖怎么叠，手工飞镖
- 雨是怎么形成的，雨形成的三个条件
- 出勤天数怎么算，考勤实际出勤天数怎么算
- 桃怎么保存，桃子太多吃不完怎样储存
- 小说怎么投稿，原创小说怎么投稿
- 工程模式怎么退出，idata95怎么退出工程模式
- 毽子怎么踢，毽子的踢法教学视频
- 鲜虾怎么保存，自己如何冷冻虾仁
- 怎么清理d盘，怎样将c盘容量扩到d盘
- 吐痰有血是怎么回事，吐出来的痰有血是怎么回事