气不足怎么补，怎么判断自己中气不足( 三 )
可以用驴胶补血颗粒和速力菲 ， 同时服用 ， 治疗加调理 ， 双向调节 ， 效果很好,多吃些红枣、花生（带皮的） 。 最后 ， 要在每年入冬 的时候买上一只两年生 以上的老母鸡 ， 小火慢炖并在里边加上天麻、当归、枸杞、大枣 ， 慢慢将母鸡炖烂 ， 分两到三次将肉和汤一起吃掉.
气不足怎么补 【气不足怎么补，怎么判断自己中气不足】中气不足的人 ， 平时可以吃点阿胶 、大枣 、当归、 黄芪等 ， 也可以将这些食材加在汤里 ， 同其他食材一同炖煮后服用 。 此外喝乌鸡汤也是不错的补气养血的方法 。
造成中气不足的原因有很多 ， 比如长期腹泻、出血、呕吐等 。 除了食补之外 ， 还可以采用以下方法进行调理：
1、服用补中益气丸进行治疗 。
2、同时应当积极锻炼身体 。
3、多吃瓜果蔬菜补充维生素 。
4、不要食用辛辣食物和有刺激性的食物 。
5、经常叩打膝盖下三寸的足三里穴有治疗保健作用 。
中气不足怎么办 1、最好去看医生 ， 听听医生的建议 ， 吃些补气的中药 ， 或食物补气等 。 中药鹿胎膏 ， 人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子等 。
2、俗话说 ， 药补不如食补 ， 气血不足最好是采用食补的方法 。 多吃些猪肝、羊肝作用相同 ， 补肝养血、明目的佳品 ， 各型贫血都可以用 。
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干 。
3、气不足时间长会影响身体健康 。 引起很多疾病的 ， 要引起重视 ， 平时要注意自己有哪些不适 。 如畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。 、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
4、推荐个药方补血药方：四物汤：熟地20g ， 当归20g ， 白芍15g ， 川芎10g：当归补血汤：当归50g ， 黄芪20g八珍汤：熟地20g ， 当归20g ， 白芍15g ， 川芎10g ， 沙参15g ， 白术20g ， 茯苓10g ， 甘草6g 。
中气不足怎么办？ 中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职 。 症见面色黄而少华 ， 唇淡或黯 ， 食欲不振 ， 食后腹胀 ， 眩晕 ， 声低 ， 气短 ， 倦怠乏力 ， 便溏 。 若兼见胃痛则痛而喜按 ， 舌嫩苔厚 ， 脉虚等 。
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