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怎么提升酒量，酒量差的人怎么提高酒量( 五 )

小知识


目前国产“乙醛脱氢酶胶囊”可以预防喝酒脸红的症状 。
如何提升自己的酒量 提升自己酒量的方法如下：
在喝酒之前 ， 先行食用油质食物 ， 如肥肉、蹄膀等 ， 或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透胃壁 ， 喝酒时要不停地吃东西 ， 吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 ， 最不易醉 ， 还有不断喝水（不是茶） ， 稀释酒液 ， 且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料 。
喝酒的注意事项：
1、空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉 ， 而且空腹喝酒对胃肠道伤害大 ， 容易引起胃出血、胃溃疡 ， 所以不要空腹喝酒 。
2、喝酒前喝点儿牛奶 ， 可以保护胃黏膜 。

3、醉酒后不要立马就睡 ， 可以适量走动走动 ， 通过一些解酒方法恢复清醒状态后再休息 。
4、白酒红酒啤酒混着喝酒精被身体吸收的速度大大加快 ， 会对神经系统和肠胃带来较大刺激和负担 ， 甚至导致酒精中毒 。
以上内容参考 

怎么提升点酒量？ 十招让你喝酒千杯不醉
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很多商务人士更是免不了要经常在外应酬 。 吃饭时 ， 为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯 ， 如何才能不醉酒呢？
◆营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶 ， 或吃几片面包 ， 勿空腹喝酒 ， 以免刺激胃黏膜；
2.估计饮酒多时 ， 提前服用酵母B族维生素直至应酬渐少 ， 以保护肝脏 。 也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉 ， 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 ， 以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时 ， 要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝 ， 让身体有时间分解体内的乙醇 。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 ， 以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品 ， 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒 ， 特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料 ， 如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
◆解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 ， 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而会加剧头疼 ， 因此酒醉后可以喝点淡茶 ， 最好不要喝浓茶 。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环 ， 促使体内能量消耗增多 ， 容易引起低血糖 。 高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风 ， 宜先稍作休息 。
◆解酒招数
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多 ， 可以事后吃一些水果 ， 或者喝一些果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
2.吃馒头
很多人酒后不吃饭 ， 这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的淀粉类食物 ， 如馒头或面条 。 馒头可转化成葡萄糖 ， 有利于为人体供血并增加体能 ， 由于它有发酵过程 ， 还对胃酸有中和作用 ， 吃后身体会马上舒服起来 。 如果有经济承受能力的话 ， 可以买些RU21安体普复合片在喝酒前服用 ， 以保持清醒的头脑 。

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