心梗如何自救，心梗自救只需一招解决( 六 )
5.拨打120急救电话 ， 说明所在位置及患者病情 。
每天都有很多不知名的人因为心脏病 ， 尤其是心肌梗死离开我们！心梗成了威胁人类健康的一大杀手！其实心梗并非不可查觉 ， 在心梗来临前 ， 其实是有很多先兆的 ， 在平时生活中一定要留意 ， 避免错过最佳治疗时机！
二、心肌梗死的原因及表现
心肌梗死的发病原因是冠状动脉内血栓形成、血流中断 ， 从而导致部分心肌因应严重持久缺血 ， 发生局部坏死 。 通常症状有剧烈而持久的胸骨后疼痛、发热以及心律失常、休克、心力衰竭 。
三、心梗发生前的5个先兆
通常50%~80%的人在心梗发生前的1~2天或更早 ， 会有一些预警的先兆症状 。 事先留意可以发现先兆症状的踪迹 ， 及时就医可有效避免身陷心梗危机 。
1.夜间或休息时胸痛 。 一般夜间或休息后新发生的心绞痛 ， 都是心梗发作的先兆 。
2.与劳累有关的其它部位疼痛 。 躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联 ， 有可能出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等 ， 也要加以重视 。
3.突然的心慌憋闷 。 出现了从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状 ， 或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重 ， 并有逐渐加重的趋势 ， 需即刻就医 。
4.无明显诱因的胸痛 。 在没有明显诱因的安静状态下 ， 也有胸痛症状出现 ， 还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时 ， 需及时就医 。
5.心绞痛症状加重 。 既往有心绞痛患者 ， 心绞痛发作比过去频繁 ， 发作持续时间也较久者 ， 舌下含服硝酸甘油后胸痛症状在15~20分钟内不能有效缓解 。
四、容易忽略的“不典型”心肌梗死
不典型心肌梗死多发于高龄人群 ， 发作时会有各种表现 ， 如突然呼吸困难并加重、恶心、呕吐、牙痛、下颌痛、头痛、头晕、失眠、极度疲倦、食欲差、消化不良、胃痛、焦虑等症状 。
一些原本存在呼吸系统问题的患者 ， 若突然发生不明原因的呼吸困难、咳嗽、咳泡沫样痰等状况时 ， 也需高度怀疑突发心肌梗死 。
若这些症状与运动、劳累、激动有关联 ， 且持续时间超过20分钟 ， 需及时就医 。
五、三高”人群警惕心肌梗死来袭
高血压、糖尿病、血脂异常的患者 ， 更易发生意外 。 若身体经常处于超负荷运转状态 ， 或情绪过于紧张 ， 更易诱发心梗 。 此外 ， 吸烟、喝酒、嗜食肥甘厚味之人 ， 也要特别小心心梗来犯 。
特别提醒：心梗高危人群 ， 最好在临睡前喝杯水 ， 以更好地稀释血液 。 由于很多心梗患者都在早晨发病 ， 因此早晨醒来后不要马上起床 ， 可先在床上安静地躺半分钟再坐起；坐起后 ， 不要立刻下地 ， 要在床上静坐半分钟左右再下床；下床后 ， 不宜立刻活动 ， 可稍微停顿一会儿 ， 再慢慢地活动 。
六、怎样预防心肌梗死
1.吸烟的患者要立即戒烟 。
2.坚持适度的体育锻炼 ， 而且体育运动的方式和方法要在医生的指导下进行 。
3.避免过度劳累 ， 尤其是不要搬抬过重的物品 。
4.不要在饱餐或饥饿的状态下洗澡 ， 水温应与体温相当 ， 洗澡的时间不宜过长 。
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