如何让自己变得勇敢，怎么变得有妖气( 二 )
不断尝试：通过不断得尝试来获得成功的机会，这是让你变得勇敢的一条基本途径 。 有些人抱怨自己总是失败，所以没有勇气去尝试了 。 但是你想过没有，你并不比别人失败的更多，任何一个在实验室里的科学家都是在不停的失败，他们培育的一万个细菌变种能有一个培育成功就是万幸 。 对于胆小的人来说，失败太可怕了，不能随便的尝试，没有尝试就没有成功，没有成功就变得更加胆小 。 所以你的问题就变成了不停的恶性循环，而在我看来，所有人的心理疾病都是一个恶性循环，想要治疗好自己，就得跳出恶性循环，而跳出恶性循环的方法就是不停的尝试 。
承认自己胆小：隐瞒自己的内心只能让自己更加的弱小，小时候我们经常通过从高出跳下来证明自己的勇敢，但是你想想，这其实恰恰证明了我们是害怕从高出跳下来的，假如我们不害怕，我们怎么证明自己勇敢呢？就是这个道理，胆小的人如果不承认自己胆小就会装出勇敢的样子，做一些危险的事情，去证明自己是勇敢的 。 假如你是这样的人，你就要停下这样的危险游戏，沉下心来，承认自己的弱小，而你就是从这一刻开始改变的 。
找密友倾诉自己的害怕：任何负面的情绪都会因为你向别人倾诉而淡化，胆小也是一样，假如你十分担心自己的班主任，或者上级领导，你可以找你的同学或者同事说一说自己的内心想法，这种诉说就是脱敏的过程，另外通过倾听同学的想法，你会学会从他的角度去看待班主任 。 说白了，为什么你害怕某个人，因为你从一个令人害怕的角度去看待这个人，胆小的人就要从勇敢的角度去看待这个世界 。
怎样让自己变勇敢？ 很多人的目标和想法都死在落实、执行的半路上，其主要的原因在于没有坚毅的品质和能力 。 如下是培养自己坚毅品质和能力的几个方法：
1、培养热情 。 兴趣都是做出来的，只有先去尝试、去做，做着做着兴趣就出来了 。 等兴趣浓厚之后，你就会主动的去深入、去拓展你的兴趣，从而培养出热情来 。
比如我自己，本来是没有读书、写字的兴趣，但因为工作需要慢慢的开始读书，为了更好的理解和记忆书本中的知识，开始写读书笔记、写心得体会 。 读书解决我工作上的一些问题之后，我的兴趣就增加了一分；为了读更多的书，又找到了“精英特速读训练软件”训练掌握了快速阅读的能力，读书效率提高之后，兴趣又再一次增多了一些 。 把读书之后的一些笔记、整理分享出来之后，受到网友的一些肯定和喜爱，增添了我书写的兴趣；为了能分享一些好的观点和内容，又促使我去多读书 。 这样从培养兴趣，到进一步深入兴趣，我对读书和写作的热情也就培养出来了 。 所以，不管你有没有热情，只要你想、你愿意，就能够不断地培养出自己的热情 。
2、管理自己的目标 。 可以找一个时间，好好的捋一捋自己的目标，把自己想要达成的目标一个一个的写下来，然后用恰当的方法去管理 。
比如“OKR工作法”就是一个目标管理的好方法 。 其中的“O”指的是Objective（目标）；“KR”是Key Results（关键结果） 。 具体方法就是：设置1个方向明确、有挑战性、有期限的目标，然后通过设置3-5个具体的关键结果来保证目标达成 。 这个方法不仅能用在工作中，平时的生活学习中都可以拿来运用 。
3、学会自我调节 。 自我调节，调节的是我们的时间、精力、意志力等 。 具体的方法有很多，比如：①学会授权，如果自己不懂的东西，找个懂的人来做也许更加简单（比如刘邦）；自己没必要做的事情，就交给他人去做 。 你只需要管好授权做的人就好了 。 ②要事第一 。 每个人都有一大堆事情等着做，你要勇于去拒绝那些无关紧要的，只有拒绝那些事情，你才能腾出时间，专心在重要的事情上 。 ③锻炼自己的意志力 。
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