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人的记忆有多久，人的短期记忆多长时间( 三 )

小知识


记忆越多 神经元之间的联结越复杂
所以呢 。 。 。 除非是基因突变 否则 记忆这东西是不会遗传给下一代的 。 。 。
一个人的记忆能够保留多久？简单地来讲记忆分为三个阶段 。
第一阶段我们称为编码阶段 。
这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存 。 这个阶段与注意的关系很大 。 很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段 。 很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此 。 举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案 。 这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了 。
第二阶段我们称为短期记忆阶段 。
这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟 。 比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了 。 测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个 。 一般人总在72个 。
因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的 。 短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘 。 而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段 。 长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆 。
人的记忆有多长时间？记忆在大脑中的存储时间，一是看你的记忆方式，死记硬背记住的时间是比较短的；二是看你的使用（调取、巩固）频率，使用的频率越高，记忆的时间也就越长 。
【人的记忆有多久，人的短期记忆多长时间】想要提高大脑的记忆能力，让记忆的留存时间边长，要在记忆时充分调动左右脑的功能同时来参与记忆：
1、运用想象 。 想象力是大量记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易 。 想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好的完成记忆 。 在“精英特速读记忆训练软件”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种 。 例如数字编码，软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个，只要把这110个数字进行了编码，并熟记下来，无论多长的数字你都能够把它记住了 。 等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，孩子都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆 。
2、注意顺序和条理 。 就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地装起来，这样提取记忆的时候很方便，对使用记忆大有裨益 。 这其实也是思维导图记忆（结构式记忆）用到的方法，根据内容梳理出一条条线索和一个个的关键词，画出一幅思维导图，记忆的时候就根据这些线索进行串联和联想 。
3、调动感受 。 感受包括形、声、闻、味、触，也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉 。 在记东西时，感官感受参与得越多，就记得越清楚 。 就好比听课，如果只是用眼睛看或者竖着耳朵听，听着听着可能你就睡着了，更别说听完之后能记住多少 。 但如果你边听、边看、边动脑思考、边用手摘记一些要点，那听完课后，你还能够回忆起来大部分内容 。
4、进行关联 。 关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系 。 如此一来，学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念，而只需要了解与已经具备知识的差异 。 具体的做法比如：①用“这和_______一样……”的心态学习；②告诉自己“这只是________概念的延伸” 。 这可以让我们更快地理解所学的知识，让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担 。

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