参苓白术丸吃多久有效，参苓白术丸的最佳搭配( 二 )
9、木瓜适合胃的脾性， 可以当作养胃食物， 不过对于胃酸较多的人， 不要使用太多 。 而且， 一定要记住， 胃喜燥恶寒， 除了冰的东西以外， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
10、再提一次， 胃病是一种慢性病， 不可能在短期内治好 。 治病良方就是靠“养”， 急不来， 只能从生活习惯的改良中获得 。 我们都需要一个好的胃， 这些习惯的改变都是必需的 。
附
养胃小偏方
清晨养胃汤
材料：红枣50克， 带蚕蛹的蚕茧20个， 适量白糖 。
做法：1.将洗净的红枣， 和蚕茧一起入锅， 加800克水 。
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟 。
3.滤汁入大碗， 加入白糖调味即成 。
功效：汤甜味美， 养胃健脾， 润肺生津 。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶 。
做法：1.将桑椹罐头打开， 舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。
2.再舀几勺桑椹汁， 均匀地浇在面包片上， 将面包片对折即可 。
功效：不仅养胃， 还具有明目、清肝及健脑的作用 。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯， 粳米淘洗干净， 大枣洗净 。
2.三者同入锅内， 加清水适量， 旺火煮开后， 文火熬煮成粥 。
3.根据个人口味调味后早晚食用 。
功效：养胃健脾， 还可防治缺铁性贫血 。
体质属偏热的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等凉性药材煲粥水；如果是体质偏凉的胃病患者， 可多用党参、北芪、陈皮等 。 而对于体质平和的胃病患者来说， 就要看大便， 如果大便偏烂， 就多用芡实、莲子、山楂；如果大便偏硬， 多用南北杏、百合、玉竹等 。
平常易出鼻血的胃病患者如果有溃疡就容易产生内出血， 这类患者要多用夏枯草、菊花、仙鹤草和麦冬等药材煲粥水 。
属胃酸较多有少许溃疡的患者可以在煲粥或煲汤时加一点墨鱼（连骨一起）， 因为墨鱼骨有制酸的效果；如果属胃酸较少的萎缩性胃炎患者， 多属虚症， 要注意进补， 如党参、北芪、杞子、元肉、淮山等 。
胃病史较长的人则属中气不足， 必须以人参做炖品来补气 。
●第一日：早点可喝粥（江瑶柱粥， 放3~5粒即可）， 伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等 。 午餐为了让肠胃休息一下， 以简单和清淡为原则， 甚至可以做个面条或者米粉 。 晚餐为正常饭菜， 适当进补， 可煲鸡汤、海鲜汤、水鱼汤等， 这些汤水都有养胃补肾之效 。
●第二日：开始进入节中阶段， 经过头天的清理， 此日除保持正常饮食外， 可以节中汤来补养 。 比较适宜的汤水为水鱼煲冬虫草， 如果体质偏热可选取西洋参煲鸡， 比较中性的汤水则为淮山、莲子、沙参、玉竹等煲瘦肉， 用布渣叶、山楂、麦芽煲瘦肉也不错 。
●第三日：再造清淡， 菜肴上最好以鱼为主， 同时伴以清润汤水， 如以粉葛、淮山、芡实、玉竹煲瘦肉 。
●第四日：身体不是太弱或重病初愈者， 不妨利用这一天实行饥饿疗法， 在这一天不吃正餐、粥或汤水， 只食用水果、青菜 。
但要注意在这一天里不要从事剧烈运动和喝浓茶， 属胃酸过多的人可食用少量白粥或者多喝温开水 。
（注：这种饥饿清肠做法对功能性消化不良者大有好处， 如果有条件者可以每1~3个月进行一次 。 ）
●第五日：正常饮食， 但是注意不要大鱼大肉， 以免一下子给肠胃过多负担， 还是以食粥为主 。
●第六日：这是长假的最后一日， 饮食上尽量恢复平常的饮食习惯， 可以适当补充一点汤水， 以适应第二天正式上班 。
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