肋骨骨折一根多久能好，肋骨骨折要休息多久能好( 二 )
针对骨折处基本没有用过外用、内服药物，只用弹性胸围固定了3周 。 腰侧的软组织拉伤48小时后用了YN白药和麝香舒活L（外用） 。
还有非常重要的一点，不要相信那些什么以形补形的鬼话，喝三个月猪骨汤只能让你长一堆肥肉（15公斤纯正肥肉，童叟无欺，我现在正在咬牙坚持跑步减下来） 。 我和为我治疗的SC省骨科医院（原体育医院，专治各种运动伤）的老医生专门交流过，没有错位的骨折只需要用活血消肿药外擦，内服只用补充复合维生素特别是维生素D，正常补充钙，多晒太阳不要一直呆家里，这样可以有效帮助骨折恢复 。 科学解释：饮食正常忌生冷辛辣，补充复合维生素加强人体免疫力，避免在骨折期间附加其他病症，因为拉肚子、感冒咳嗽等小病，都会对骨折断口加重运动负荷 。 为什么自己想，很科学 。
还有容易忽视的一点是注意心理健康 。 以前搞运动的，搞了10多年田径、篮球（不是职业的，体育特长生那种，从小训练强度还是比较大），总以为自己身体金刚不坏，对身体非常自信，受伤从不在乎，外伤更是当没看见 。 骨折之后身体感觉“破功”了，对自己身体非常不自信，心理郁闷、沮丧，不愿意再继续搞运动，即使再次参加运动，对身体的控制也十分有问题，畏惧冲撞和接触 。 特别是运动员，真的要注意心理健康，在肌体复健时，按医生（给我治疗的医生真的很负责任，可能以前都是搞体育的原因）所说，一定要强化受伤部位的训练，复健时的疼痛能够刺激人的毅力，更能加强伤处的血液循环促进恢复 。 哪个部位受伤，就把那个部位练到比没受伤时更强！
推荐阅读
- 尾椎骨折多久能恢复，尾椎骨骨折可以走路吗
- 尾骨骨折多久可以上班，尾骨骨折能坚持上班吗
- 肩胛骨骨折多久能好，肩胛骨骨折赔偿十万元
- 骨折后多久可以同床，枕骨折了一般多长时间能同床
- 髋骨骨折多久能走路，胯骨骨折多久能下地
- 粉碎性骨折多久能干活，粉碎性骨折赔偿40万
- 胫骨平台骨折多久下地，胫骨骨折睡觉注意事项
- 骨折多久能过性生活，骨折二个月后禁忌
- 耻骨骨折多久能下床，女性耻骨骨折后遗症
- 手腕脱臼多久能好，手腕错位没有骨折多久能好