【中伏】2022年立秋在中伏气候会怎样?今年立秋在中伏里面天会凉快吗( 二 )


4、建议立秋后早睡早起 , 因为早起可以舒展肺气 , 适当增加一些户外运动 , 如慢跑、太极等 , 身体素质会有所提高 。

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