橘子皮20克 ， 加适量开水泡茶 ， 每次2～3次 ， 适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用 。
【橘子皮青萝卜老鸭煲】
橘子皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只(约600克 ， 去内脏) ， 加水适量 ， 先用武火煲沸后 ， 改为文火煲约两个半小时 ， 调入适量食盐和生油、葱、姜便可 。 具有清肺热、润咽喉的功效 ， 为时下家庭靓汤 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了橘子的功效与作用 ， 希望大家都能用正确的方法食用橘子!
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