【营养】凤梨的营养价值:凤梨所含“番荔枝内脂”可抗肿瘤( 二 )


2. 将果肉和果芯分别切片, 切碎, 最后切碎;
3. 切碎的凤梨倒入平底锅里, 加糖, 开大火加热;
4. 熬煮收汁, 到凤梨果肉变得透明发粘, 锅底没有多余果汁时, 倒入麦芽糖;
5. 转小火, 熬煮到水分完全收干, 內馅变得非常粘稠, 并呈现微微的焦糖色即可;
6. 盛出凤梨馅, 平铺在盘子里晾凉;
7. 待內馅基本上凉至室温时, 均分成20份, 每份约15g;
8. 放入冰箱冷藏约30分钟待用 。
【凤梨冻饮】
材料:凤梨1/6个, 凤梨汁200cc, 果冻粉1小匙, 冰块适量;
做法
1.梨去皮后果肉切丁备用 。
2.取100cc凤梨汁以小火加热至80度时, 加入果冻粉拌匀, 倒入果冻模后冷藏, 待凝固时将凤梨果冻切丁备用 。
3.将作法1的凤梨丁、100cc凤梨汁及少许冰块一起放入果汁机中搅打至细砂状后, 放入作法3的凤梨果冻丁及凤梨丁(份量外)稍加搅拌即可 。
【凤梨虾球】
材料
鲜虾300公克, 凤梨罐头4片, 蛋黄1个, 太白粉适量, 沙拉酱3大匙, 柠檬汁1小匙, 葱段15公克, 姜片15公克, 米酒1大匙;
做法
1.鲜虾去头、去外壳背部划一刀, 去肠泥洗净沥干;取一盘, 放入凤梨片, 备用 。
2.作法1的虾仁加入葱段、姜片、米酒腌约15分钟, 再加入蛋黄拌均匀, 沾上太白粉备用 。
3.热一锅, 放入油, 油温烧热至150℃, 放入作法2的虾仁炸熟至表面酥脆, 捞出沥油后, 放于作法1装有凤梨片的盘中 。
4.沙拉酱加入柠檬汁搅拌均匀后淋在作法1的虾仁上即可 。

【营养】凤梨的营养价值:凤梨所含“番荔枝内脂”可抗肿瘤

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