最护肝的12种水果
六大保肝护肝的水果 ： 1、葡萄：中医认为 ， 葡萄性平、味甘酸 ， 能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴 。现代医学则证明 ， 葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。此外 ， 它还具有抗炎作用 ， 能与细菌、病毒中的蛋白质结合 ， 使它们失去致病能力 。国外的研究证明 ， 新鲜的葡萄、葡萄叶及葡萄干都具有抵抗病毒的能力 。2、 西瓜：有利尿作用有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效 ， 对肝硬化腹水的病人最为适宜 。3、香蕉：属于低热量但营养高的水果 ， 其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分 ， 在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。4、 梨：富含维生素、矿物质营养素 ， 有保护肝脏 ， 促进肝细胞再生的功效 。对健康很有益处 。5、 猕猴桃：其素有“超级水果”之称 ， 含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分 ， 经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效 。6、 荔枝：荔枝具有强肝健胰的功效 ， 其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分 ， 不仅可及时补充机体所需 ， 而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效 。【最护肝的12种水果】
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