枸杞泡水喝，错了？你不知道的10个养生“黄金搭档”( 三 )
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⑦ 防治心脑血管疾病：三七+丹参
肯定有不少人知道这组“黄金搭档” ， 好多药店都在卖 。
三七搭配丹参 ， 活血祛瘀 ， 对心脑血管有保护的作用 。
对于冠心病、心绞痛、动脉硬化等都有很好的预防和治疗功效 。
一般是磨成粉 ， 每天取3~5克 ， 用温水送服 。
如果有心脑血管疾病 ， 吃的量可以大一些；只是日常预防的话 ， 就吃少一点 。
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⑧ 清肺：百合+杏仁
对于爱美的男生女生 ， 百合加杏仁的黄金搭档 ， 不仅能清肺 ， 还能美容 。这是为什么？
1 百合 ， 有养阴润肺、清心安神的功效；
2 杏仁 ， 除了降气止咳、润肠通便 ， 还有软化皮肤的作用 。
当百合遇到杏仁 ， 清肺的效果会得到加强 。
适合长期生活在雾霾地区、工作在粉尘环境 ， 以及经常抽烟的人 。
我们一般会磨粉冲服 ， 也可以直接煲汤喝 。
那清肺跟美容有什么关系呢？
中医有个理念叫：“肺主皮毛” 。
简单来说 ， 当我们的肺好 ， 皮肤和毛发自然也会变好 。
这组黄金搭档在清肺之余 ， 还会帮助美白并改善肤质 。一举两得 。
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⑨ 缓解疲劳：黄芪+党参+肉桂
现代人因为工作压力 ， 很容易处于慢性疲劳的状态 。
有时候还会觉得胸闷气短、四肢倦怠、全身没有力气 。
而黄芪、党参和肉桂的这个组合 ， 就可以治疗这种疲劳 。
这组搭档 ， 来自于历史上有名的“保元汤” 。
《删补名医方论》记载 ， 保元汤可以说是治男妇气虚之总方 。
长期工作强度大、压力大、慢性疲劳的人 ， 每天保温杯泡着喝 ， 有保护心气、通经利脉的作用 ， 可以很好地缓解疲劳 。
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⑩ 糖尿病人日常养护：
麦冬+天花粉+葛根
很多糖尿病患者 ， 都有口干、口渴的现象 ， 喝水也解不了 。
在中医里 ， 这就叫“上消” ， 是一种“阴虚”的现象 。
这时候就可以用麦冬、天花粉和葛根来做茶饮 。
1 麦冬 ， 养阴生津、润肺止咳；
2 天花粉 ， 清热泻火 ， 生津止渴；
3葛根 ， 也有生津止渴的作用 ， 并且能把水液带动到头面部 ， 恰恰解决了口干的问题 。
三味药互相作用 ， 主治阴虚消渴 ， 很适合糖尿病患者日常做养生药茶 。
从此 ， 保温杯里有多了一款选择 。
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清除西药的肝肾毒素：
黑豆+甘草
在日常生活中 ， 我们多多少少都会接触西药 。
西药吃多了或吃不对 ， 会有毒副作用 。
轻则影响人体内分泌 ， 重则损伤肝肾功能 。
像长期使用激素药 ， 会导致水牛背、满月脸的副作用 。
我们也经常接触到 ， 西药治疗后 ， 出现失眠、神经衰弱、耳鸣、闭经等现象 。
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