肝癌“偏爱”3种早餐，咸菜在内，医生：不想肝“报废”，赶快远离( 二 )
肝脏作为消化、代谢器官 ， 在饭后及夜间 ， 肝脏运行异常的时候 ， 极易触碰到肝包膜 ， 从而使人感到肝区疼痛 。
肝不好的人 ， 不妨每日坚持2事 ， 肝脏越来越健康
1、补充养肝营养素
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2、练太极
太极属于对肝脏非常有益的有氧运动之一 。
练太极可以在身体不产生负担的情况下 ， 促进肝脏代谢 ， 让肝脏迅速排出毒素 ， 从而保护肝脏 。
练太极还可以有效疏通肝气 ， 对消极情绪有很好的调理效果 ， 能够使人心情舒畅 ， 减轻肝脏运行负担 。
对肝不好的人来说 ， 每天练习1-2遍太极 ， 能够很好的帮助肝脏排毒、代谢 。
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参考文献：
【肝癌“偏爱”3种早餐，咸菜在内，医生：不想肝“报废”，赶快远离】【1】2018-李秀珍-肝胆病杂志 肝癌患者的合理饮食原则
【2】2019-许德明-中西医肝病杂志 中西医结合治疗肝癌患者的临床观察
来源：古今医案研读
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