来到7月，家长尽量少给孩子吃这些水果，肠胃不适不说还影响发育
【来到7月，家长尽量少给孩子吃这些水果，肠胃不适不说还影响发育】文/贝贝豆育儿课堂（原创文章 ， 欢迎转载分享）
随着7月的临近 ， 全国各地都迎来日趋升高的气温 ， 有些地方甚至成为了“沸腾”的铁炉 。如何让自家的宝宝安稳地度过这个燥热的夏天 ， 是摆在无数家长面前的现实难题 。
在这个燥热的大环境下 ， 水果凭其丰富的营养收获了越来越多家长的欢迎 。可水果虽好 ， 但在夏天还是建议要少给孩子吃 ， 多吃容易造成肠胃不适不说 ， 还会影响身体发育 。
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来到7月 ， 家长尽量少给孩子吃这些水果 ， 肠胃不适不说还可能影响发育
? 西瓜：消化不良的根源
俗话说：“夏天吃西瓜 ， 药物不用抓 。”
西瓜和酷暑可以说是非常搭配 。这是因为西瓜含有大量的水分和丰富的维生素 ， 有清热解暑、利尿、降血压的作用 。
可从中医的角度看 ， 西瓜虽好 ， 属于寒性的食物 。吃多了会损伤脾胃 ， 造成脾胃虚寒 ， 从而引发消化不良或者腹泻 。
特别是对于宝宝们来说 ， 他们常常会因为贪凉一次性吃得过多 ， 每年夏天都会有孩子食用后出现呕吐、腹泻、脱水等肠胃功能紊乱的症状 。
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? 杏：多吃肠胃有伤
北方有句老话：“桃子养人杏伤人 ， 李子树下埋死人 。”
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素等 ， 能够缓解气喘和咳嗽 ， 润肠通便的功效 。就连《本草纲目》上都有记载说：“杏生食多 ， 伤筋骨” 。
可在中医认为 ， 杏性属温 ， 但同时也带有少量的毒性 ， 吃多了很容易引发旧疾 ， 还能让邪火上延 ， 会有流鼻血、生眼疾等症状 。夏天千万不能多吃杏 ， 特别是孩子 ， 身体还未发育成熟 ， 有些虚 ， 食用时更应该注意 。
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? 荔枝：越吃越上火
苏轼曾说：日啖荔枝三百颗 ， 不辞长作岭南人 。
可岭南本地人也坦言 ， 很难做到日啖荔枝三百颗 ， 这只是文学上的一种夸张描写 。
这是因为荔枝好吃 ， 但吃多了很容易得上“荔枝病” 。荔枝中的次甘氨酸 A 和亚甲基环丙基甘氨酸 ， 这两种酸类似于降糖药 ， 空腹吃多后就容易出现头晕、乏力、眩晕等低血糖等症状 。
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? 杨梅：牙齿的克星
杨梅是夏天非常受欢迎的一种水果 。咬下去酸甜多汁 ， 非常可口 ， 而且杨梅还有多种有机酸 ， 营养丰富 。
可这种有机酸对于贪吃的宝宝来说并不是一件好事 。酸性物质会依附在孩子的牙齿中 ， 对孩子的牙釉质造成腐蚀效果 。
同时 ， 医生还建议 ， 杨梅不宜和牛奶一起同食 。杨梅中的果酸会让牛奶中的蛋白质凝固起来 ， 从而影响吸收
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为啥说营养丰富的水果 ， 在儿科医生的眼中却“不宜多吃”？
● 水果的营养含量低
水果虽然含有维生素、矿物质和其他营养元素 ， 但含量都偏低 ， 有的低到甚至可以忽略不计 。
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