来到7月，家长尽量少给孩子吃这些水果，肠胃不适不说还影响发育( 二 )
和其他食物相比 ， 营养素的比例和密度都低 ， 水果并不能成为孩子的主要来源 。长时间吃大量水果 ， 很容易让孩子营养不良 ， 从而影响发育 。
文章图片
文章图片
● 水果食用过多会发胖
水果中含有很多的果糖 ， 果糖在人的身体内 ， 会转化为脂肪 ， 这个转化过程并没有限制 ， 也就是说 ， 吃热量高、含糖量高的水果 ， 吃得越多 ， 越容易长胖 。
特别是孕妇和儿童 ， 在孕期和成长关键期时 ， 都不适合吃过多的水果 ， 过量的水果非但起不到营养补充的效果 ， 反而会影响宝宝进一步的营养获取 。
文章图片
文章图片
附录：
● 避免把水果从冰箱里拿出来 ， 直接给孩子吃 。孩子的肠胃还很脆弱 ， 过凉容易让孩子拉肚子 。
● 吃之前仔细观察 ， 看看有没有腐败的地方 ， 如果有坏的位置 ， 最好都不要给孩子吃 ， 以免其他地方也滋生细菌 。
● 切水果的刀和案板 ， 和切肉的刀和案板分开食用 ， 避免交叉污染 。
ps：本文图片均源于网络 ， 如有侵权联系删除
来源：贝贝豆育儿课堂
推荐阅读
- 闵行推出的这个新项目，已覆盖20多所幼儿园，家长反馈良好
- 家长看过来：青岛市妇儿医院夜间儿童急诊就诊攻略……
- 人的观念、标准、深受家长影响
- 生女儿的好处，家长知道吗？
- 院士来到了小山村！
- 神兽回笼家长愁，专家线上来支招！既有锦囊妙计又有礼品，错过等下次……
- 100分早餐、高分喷雾又来了！杭州中小学期末考拉开序幕 家长老师操碎了心
- 叮！中国疾控的寒假健康提示来了，家长请查收
- 骨头没断也是骨折？关于儿童骨折，家长必须知道这些事——
- 孩子坐姿总不对，当心是脊柱侧弯！家长一定要警惕！2个方法在家自测——