5种舌苔症状看出身体健康状况？对着镜子看自己的舌头，健康吗？
我们都知道按中医的角度来说 ， 身体的任何一个部位发生变化 ， 都是由于我们的身体一些病症造成的 ， 而舌苔就是这样一个能反应我们的身体健康状况的“指示器” ， 那么不正常的舌苔都有哪些症状呢？正常的舌苔又是什么症状呢？
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1、舌苔白厚
舌苔看起来又白又厚、并且过于湿润说明体内寒气太重 。寒性体质的人最明显的表现就是冬天穿得比别人厚 ， 还是容易手脚冰冷 ， 容易冒虚汗 ， 女孩子寒气重容易出现痛经 。适当运动出汗可以祛除体内寒气 ， 此外 ， 吃温热食物出汗 ， 泡脚后微微发汗 ， 都可以达到祛寒的效果 。
2. 舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时 ， 缺氧血和含氧血就会混在一起 ， 使得血管变成紫色 。如果除了舌头发紫 ， 你还会感觉肩膀僵硬和腰痛 ， 只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食 ， 做做桑拿 ， 保持规律、轻度的有氧运动 ， 毒素很快就能排出 。
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3、舌苔发黑
舌苔很干燥而且发黑 ， 那么说明身体内热过盛、津液亏损、心火很旺 。人很容易浮躁 ， 情绪易波动 ， 总感觉口干口渴 。中医认为病人出现此苔 ， 一定病期较长 ， 病性比较复杂严重 。应及时到医院找医生诊治 。要多喝温开水及时补充水分 ， 饮食上以清淡为主 ， 适当吃些清热降火 ， 养心安神的食物比如百合、莲子等
4. 舌苔太薄
舌苔不明不白脱落 ， 舌头表面颜色班驳不均 ， 医学上将这称为“地图舌” 。韩国医学家专家指出 ， 过敏体质的人最容易出现这种情况 ， 尤其在春、秋两季比较常见 。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降 ， 建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源 ， 以免“中招” 。
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5. 舌苔泛黄
舌苔黄腻 ， 是湿热的表现 ， 主症在肝和脾 。你还容易口渴 ， 也显示是肝脏的问题 ， 说明你肝火旺 ， 容易急躁发脾气 。一定要注意保暖 ， 多吃南瓜、牛肉等温热食物 ， 晚上临睡前冲杯热牛奶 ， 它能在胃中形成一层蛋白膜 ， 防止细菌入侵 。
正常的舌苔状况
面对镜子看自己的舌头 ， 正常健康人的舌苔一般是薄白而均匀地平铺在舌面 ， 在舌面中部、根部稍厚 ， 舌头看起来是淡红而润泽的 。
【5种舌苔症状看出身体健康状况？对着镜子看自己的舌头，健康吗？】来源：笑话物
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