立秋后，孩子应该注意哪几方面
【立秋后，孩子应该注意哪几方面】立秋之后 ， 夏天的热度一时难消 ， 就像人们常说的纸老虎 ， 但是立秋之后天气也逐渐干燥起来 ， 在这夏天转秋天的季节 ， 其实天气在慢慢干燥起来 ， 因为孩子的自身抵抗力比薄弱 ， 需要提前做好预防措施 。秋季又是由热转凉 ， 再由凉转寒的过程 ， 所以孩子在立秋之后还是要注意点的 。
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立秋之后孩子注意什么呢？
一、立秋之后天气干燥
我们要预防孩子的肺热咳嗽， 立秋之后 ， 孩子的免疫力会减低 ， 容易咳嗽 ， 宝宝的体质比较弱 ， 很容易不小心患上肺热咳嗽 。
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二、立秋以后孩子尽量不要吹空调
立秋以后很多家长觉得还很热 ， 还整宿整宿吹着空调 ， 但是这个习惯家长要注意 ， 因为白天比较闷热 ， 夜晚就会凉快点 ， 如果白天受热 ， 晚上有受寒 ， 容易使孩子中“阴暑”多表现为身热头痛、腹痛腹泻等症状 。宝宝的抵抗力比较弱 ， 很容易发生腹泻 。
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三、立秋后宝宝注意饮食清淡立秋之后 ， 天气会渐渐干燥 ， 宝宝往往对气候的变化尤其敏感 。他们的鼻喉黏膜娇嫩 ， 鼻腔容易干燥 ， 喉部发痒 ， 甚至出现干咳 ， 引发感染；还有的宝宝则出现大便干结 ， 便秘等症状 。这就是中医所说的“秋燥” 。因此 ， 立秋后 ， 宝宝要多喝开水 ， 西瓜等寒凉饮食要适当少 。
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四、立秋宝宝体重食欲需平衡经过炎热的夏季 ， 孩子往往胃口大开 ， 进食较多 ， 而秋季又是收获的季节 ， 好吃的食物也特别多 ， 孩子往往容易放纵食欲 ， 大吃大喝 。但这样不但会造成肥胖 ， 还会引起各种疾病 ， 因此需要注意平衡体重与食欲 。
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五、立秋意味着天气转凉
一些寒凉类的食物 ， 如西瓜、香瓜等 ， 尽量都不要再喂给宝宝吃 ， 可以让宝宝多吃一些润肺清燥的食物 ， 如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等 ， 宝宝要少吃或不吃生冷食物 ， 多吃温软、易消化的食物 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 调养肠胃 。
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来源：北京儿科医生李萍
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