夏天这两种风一定要少吹！否则，中风、偏瘫都是轻的！( 二 )
对此 ， 东方医院中医科主任张骊总结：
小陈这次病发主要是由于连夜吹电风扇 ， 加上之前工作疲劳 ， 画图时喜欢歪着身子姿势不良所导致 。
长时间冷风刺激 ， 极易引起腰部肌肉和韧带痉挛 ， 导致椎间盘突出 ， 腰痛不止 。
从中医角度分析 ， 小陈虽然年轻 ， 但是工作压力大 ， 身体处于亚健康状态 ， 加上天气闷热出汗多 ， 却贪凉吹冷风 。
他属于正气不足、阳气虚弱 ， 风扇直吹 ， 就容易让风邪乘虚而入 。
随后 ， 张骊给小陈进行针灸、放血拔罐等治疗 ， 这才让小陈的疼痛有了缓解 。
风扇的正确用法
一、“摇头”吹
定向靠近电扇吹风虽然可以迅速降温 ， 但这样会使身体吹风部位因冷热不均而造成血循环差距、神经中枢失去平衡诱发不适 。
因此 ， 最好还是摇头吹 ， 并距离人2米远左右 ， 温度均匀 ， 不至于让人感到太凉；也可反射吹风 ， 让风扇对着墙吹 ， 风通过墙面反射到人身上 。
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二、中低档即可
若空气温度已经很高 ， 电风扇吹出的风会是热风 ， 此时散热主要是靠人体汗液的蒸发 。
若用高档风吹 ， 皮肤表面温度快速下降 ， 毛孔闭塞 ， 体内的汗液就散发不出 ， 不仅觉得热 ， 还易导致腰酸背痛 。
因此 ， 更建议用低速或中速档吹 ， 让体温慢慢降下来 。
三、控制时长
长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病 。
因此 ， 吹风扇的时间也得把握好 ， 肠道等较为敏感的人 ， 尽量不要长时间吹 ， 也不要对着肚子吹 。
tips：电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边 ， 便于空气流通 ， 提高降温效果 ， 减少耗电量 。
最后提醒大家：因受凉所致的各种疾病虽然很常见 ， 但大家仍需要重视！不论病情轻重 ， 都不要耽误治疗 ， 谨防后遗症 。
文章来源：养生中国、广州日报、CCTV生活圈、钱江晚报
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来源：6点谈健康
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