三伏灸得好，全年病痛少！中医6招，彻底祛除陈年积寒、虚寒病根( 二 )
1、怕寒怕风痛症者：这一类人群 ， 多存在阳气不足 ， 风湿寒入体的情况 ， 经常会手足发凉、臀部凉 ， 背发寒 ， 怕吹风 ， 自汗；关节冷痛、老寒腿、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛等 ， 通过三伏艾灸 ， 祛邪补阳 ， 能取得显著效果！
2、有过敏性问题的人：如过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及冬天易得的感冒；
3、经常伴有妇科症状的女性：如宫寒不孕、痛经闭经、寒湿腹痛、月经不调、盆腔炎、子宫肌瘤等 。女人本来和艾灸就是天生一对 ， 有妇科症状的女性 ， 三伏灸再好不过 。
4、身体易浮肿、水肿：水肿的人 ， 往往是脾肾的功能除了问题 ， 因为脾肾都控制人体水液分布运行 ， 肾为先天之本 ， 脾胃后天之本 ， 它们的功能都能通过三伏灸改善调理 。
5、拉肚子的人：有些人一到夏天 ， 稍微吃点凉的 ， 就会忍不住拉肚子、胃痛、结肠炎、腹泻 ， 及易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等脾胃功能不佳者；
6、致力于养身防病者：每一颗养身的心 ， 都会是三伏灸的最佳受益者 ， 防病大于治病 ， 这也是我们一直提倡的！
四、三伏灸的好 ， 整年病痛少！
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三伏时 ， 阳气达到一年中的鼎盛 ， 皮肤毛孔、穴位打开 ， 新陈代谢旺盛 ， 阳气最容易作用于穴位 ， 渗透进经络、推动人体气血、活跃脏腑机能 ， 提高免疫力调理顽固旧疾 。可以说 ， 三伏灸占据了天时地利人和 ， 利用“三伏”天炎热气候＋艾灸纯阳的特性＋人体阳气旺 ， 从而补阳利气 ， 驱散内伏寒邪 ， 使肺气升降正常 ， 温补脾肾 ， 增强机体抗病能力——对打通经络里面瘀阻的气血 ， 脏腑器官里面积累的积年陈寒 ， 以及扫清致病的病邪、修复病灶都十分有效 。
身体康健的人 ， 不论是祛除积年陈寒 ， 还是纯粹的养身防病 ， 均可按照以下穴位艾灸——三伏灸、基础穴位：
①大椎、肺俞：大补阳气、肺气
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②命门、肾俞：补肾阳、命火
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【三伏灸得好，全年病痛少！中医6招，彻底祛除陈年积寒、虚寒病根】③中脘：暖胃、调脾胃
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④神阙、气海：暖肠胃、补元气
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⑤足三里：长寿穴、调脾胃补正气
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⑥涌泉：补肾暖体、滋阴补气
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以上穴位为基础 ， 可视为三伏灸的地基 ， 此外还可根据体质或需要调的问题 ， 兼顾阿是穴或其它配穴 。
方法：艾条或木质艾灸盒灸 ， 腰腹部四孔或六孔 ， 肢体一孔或两孔 ， 可以多买几个同时艾灸 ， 能节省时间 。肢体每穴灸15-25分钟 ， 躯干每穴30-45分钟 ， 一定要慢慢循序渐进 ， 才能把深藏体内的寒邪排出！
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