脑血管的“清洁工”被发现，不是芹菜，若经常吃，血管越来越好( 二 )
除过饮食外 ， 预防脑梗 ， 建议也要做好3件事！
1、规律作息
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长期熬夜不仅会损害肝脏 ， 还会对心血管系统造成严重损害 。建议每个人在日常生活中应该有规律地工作和休息 ， 尽量早睡早起 ， 避免过度疲劳和经常熬夜 。
2、锻炼
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锻炼不仅有利于保持良好的提醒 ， 还可以加强身体的新陈代谢 ， 促进脂肪的溶解 ， 这对预防心血管疾病具有重要意义 。但要注意 ， 锻炼时要注意坚持 ， 不要三天打鱼两天晒网 。
3、三高要积极治疗
虽然属于急性脑梗死疾病 ， 但脑梗死的发生是在长期的基础上三个更高的疾病 ， 所以在高三的生活必需注意 ， 不能因为没有症状 ， 或更轻的症状 ， 根据医生的建议吃药 ， 定期审查 。
来源：古今医案研读
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