含“钾”超高的4种食物，适合夏天出汗多吃，消暑解躁很不错( 二 )
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鸡胸脯肉
鸡胸脯肉每100克含钾338毫克 ， 这也算得上是含钾比较高的肉类了 。并且鸡胸脯肉的脂肪含量还比较低 ， 在很多减肥的轻食里面都有 。
夏天的时候 ， 清水加点葱姜 ， 把鸡胸脯肉煮熟了 ， 然后用手撕成丝状 。和生菜 ， 西红柿 ， 紫甘蓝 ， 黄瓜等 ， 混合在一起 ， 加点沙拉酱拌一拌 。这样一道可口的鸡胸脯肉轻食 ， 就完成了！
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夏天已经到来 ， 这其实是一个很美好的季节 。虽然高温炎炎 ， 让我们汗流浃背 。但这就是独属于这个季节里该有的样子 ， 是夏天的特色！我们应该欣赏夏天的美 ， 享受适合这个季节的食物 。
【含“钾”超高的4种食物，适合夏天出汗多吃，消暑解躁很不错】以上这4种含钾比较高的食物 ， 夏天不妨多吃一点哦！你还知道有哪些？欢迎评论区留言哦！
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