24岁女孩查出宫颈癌，崩溃痛哭：不想失去生命，这3种行为要杜绝( 二 )
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2.勤洗手、讲卫生
HPV存在于生活中各个地方且具有极强的传染性 ， 如果我们想要减少接触它的机会 ， 就需要做到个人卫生 ， 因为HPV主要依赖于人体细胞 ， 一旦离开人体 ， 就会在几十分钟内失去传染性 ， 所以讲卫生非常重要 ， 平时也要注重生殖器官的护理 。
3.坚持运动
大家都知道身体的健康是与运动离不开的 ， 每天的作息和饮食一定要做好合理的搭配 。另外的话每天的运动时间可以规定在每天30-60分钟左右的 ， 这样的话可以帮助我们的身体更好的恢复 ， 因为长期的不运动的话 我们的身体免疫力会下降的这样病毒就会更好的入侵我们的身体 。所以大家在日常要保持30-60分钟的运动时间 ， 像跑步 ， 跳绳 ， 单车都是可以的 ， 在每天下班之后的工作之余去维护我们自己的健康 。
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来源：千金芳
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