《黄帝内经》：阳气者若天与日，阳气怎么“虚”的？如何调理阳虚
传统养生理论热认为 ， 一个健康的身体 ， 必将是阴阳平衡的 。其中的“阴阳” ， 可以理解成身体的两种“属性” ， 其中阳主动阴主静、阳热阴寒……等等 。
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而在中医典籍里 ， 对于“阳”是格外比较关注的 。就像《黄帝内经》之类的经典 ， 就有“阳气者 ， 若天与日 ， 失其所则折寿而不彰” 。
这句话很好理解 ， 从字面意思上就能看出 ， 传统中医养生对于阳气的重视程度 。其中的“失其所” ， 我们可以粗糙地理解成“阳虚” 。那么意思就很清楚了 ， 阳虚就会影响长寿和健康 。
那么问题来了 ， 相信很多朋友就会发出一个疑问：阳气是怎么“虚”掉的呢？
关于阳虚的原因 ， 大致可以有如下几种情况：
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1、先天禀赋不足 ， 和父母有关 。比如父母本身就是阳虚体质 ， 或者父母结婚生育婚的年龄太大、以及母亲在怀孕时过食寒凉 ， 都有可能导致“禀赋不足”类型的阳虚；
2、后天饮食上 ， 长期进食寒凉食物 ， 比如凉茶、冰冻冷饮、性味大寒的食物；
3、生活起居不节 ， 比如纵欲之类；
4、居住环境过于寒湿 ， 长期接触冷水、冰冻 。
上述4个原因 ， 都有可能导致阳虚的发生 。除第一点不由我们自我控制之外 ， 我们可以发现 ， 其余三个因素都出在我们自己身上 。由此可见 ， 阳虚这个问题 ， 很可能就是我们自己造成的 。
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那么 ， 如何知道自己有没有阳虚呢？
这就需要了解一下阳虚的常见症状了 。
1、怕冷：所谓阳虚则寒 ， 阳虚的人 ， 会格外怕冷 ， 尤其是腹背两个部位 ， 其次是四肢 ， 冬天手冷过肘 ， 脚冷过膝 。
2、夜尿：阳气不足 ， 则水液的气化不行 ， 体内的水液就大部分需要从小便而出 ， 于是便出现夜尿了 。
3、便溏：阳虚的人可能经常腹泻 ， 这是因为阳气不足 ， 水谷腐熟转化不利所致 ， 主要和脾胃中焦有关 。
4、早衰：阳气是功能性质的 ， 阳虚则会出现一些功能下降的趋势 ， 比如掉发脱发白发、牙齿动摇、头昏眼花、倦怠嗜睡、黑眼圈、脸色恍白无华等等；
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5、性格抑郁：阳虚则寒 ， 寒性收引 ， 导致性格上也偏于抑郁和内敛；
6、多病：阳虚的人 ， 会经常有一些小毛病缠身 ， 比如反复感冒之类；
7、其它：阳虚的人 ， 舌脉上也常见胖大舌齿痕舌 ， 脉沉缓等等 。
那么 ， 我们该如何去调理阳虚 ， 才能达到阴阳平衡的目的 ， 从而实现健康长寿呢？
1、虚者补之：?
中医对于阴阳出现偏颇的处理法则是“实者泻之、虚者补之” ， 于是 ， 阳虚就应该温阳补气 ， 怎么温阳补气？无非就是借助一些温热性味的药食进行调理而已 。
【《黄帝内经》：阳气者若天与日，阳气怎么“虚”的？如何调理阳虚】
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传统的金匮肾气丸就是这调理阳虚的代表方剂 ， 此外 ， 像益智仁、杜仲、肉桂、鹿茸之类 ， 都属于温阳益气之品 。
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