不吃药能降血脂吗？补充4种营养素可以降低高血脂风险( 二 )
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另外 ， 还有一个关于花生的问题 ， 之前有患者咨询过我 ， 血脂偏高能不能吃花生 ， 身边的朋友有人说能吃 ， 有人说不能吃 ， 自己一时拿不准主意 。
认为它不能吃的朋友 ， 多半是因为花生里面含有油脂 ， 害怕自己吃了会扰乱脂肪代谢 ， 不过花生是不用担心的 ， 因为它的脂肪是有益的 ， 对血管有好处 ， 如果它真的不能吃 ， 市面上就不可能有花生油 。说花生不能吃的人真正意思应该是不要吃加工过的花生 ， 简单煮一下、晒干了吃没什么影响 ， 放在米粥里煮着吃也可以 。
说到最后 ， 还是要提醒一句 ， 食物一口不能吃没有道理 ， 医生也不会要求你这个不吃那个不吃 ， 关键是适量吃、简单烹饪 ， 这样就不用担心这些问题 。
总之 ， 确诊高血脂后要跟医生聊一聊 ， 自己当前的情况要不要吃药 ， 若是医生交代了回去后要调整饮食 ， 别左耳进右耳出 ， 为了身体好 ， 还是要做到才行 。不要因为害怕吃药而不看医生 ， 这样是不对的 。
来源：民福康学堂
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