单亲家庭如何教育的6个策略( 二 )

清楚地列出家庭规则和后果，并准备好执行它们。随着孩子长大，平板电脑对他们越来越有吸引力。父母会试图让他们远离屏幕，但玩平板电脑可以成为他们良好行为的奖励。比如给孩子分配新的家务和责任，让他们每天完成。如果他们不遵守家规或完成家务，他们当天可能没有任何玩手机电脑的时间。

文章插图
【单亲家庭如何教育的6个策略】同样重要的是要确保你的孩子生活中的其他照顾者了解你家庭的规则和期望，以便你的孩子在必要时得到一致的纪律。

四、自我照顾

自我照顾不是自私的。当你是单身父母时，自我照顾是必不可少的。当你肩负着抚养孩子的重担时，这似乎是一种奢侈和浪费宝贵的时间，但照顾好自己是每个父母都需要找时间做的事情。
自我照顾可以很简单，比如在孩子们上床睡觉后洗个澡，订购外卖而不是做饭，或者雇一个保姆，这样你就可以和朋友一起去看电影。决定你需要充电的是什么，不要因为照顾好自己而感到内疚。
间歇性自我护理的习惯很好，但不要忘记你也需要每天照顾好自己。吃好、健康的食物，喝足够的水，充足的睡眠，定期锻炼，这些都是你每天照顾好自己的方式。它会帮助你在身体上感觉更好，也会在情感上得到提升。

文章插图
自我照顾

五、找到你的部落

在这段时间里，找到一群你可以依靠的人，也是你在单亲育儿时可以做的最重要的事情之一。如果你有一个充满爱和支持的家庭，不要羞于向他们寻求帮助。通常情况下，你的家人想帮助你，但不知道如何。诚实和直接地表达你的需求，给你的家人机会帮助你。
如果你没有一个可以依靠的家庭，那就创建一个"选择家庭" 。把自己聚集在一群值得信赖的帮手周围，比如一个保姆，你最好的朋友，一个值得信赖的邻居，或者街上可爱的妈妈。如今，我们中的许多人都远离家人。我们可能拥有的唯一选择是依靠亲密的朋友来帮助我们。寻找那些人，并确保让他们知道你是否在挣扎。同样，如果没有您的指导，他们可能不知道如何帮助您。