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爱好知识|荷叶制作茶要怎样做，自制荷叶茶的制作方法( 四 )

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采回来之后 ， 洗干净些 ， 然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火 ， 二分钟左右 ， 烘焙一下 ， 这样荷叶就是熟的啦 ， 也不容易坏掉 ， 最后把它们撕碎 ， 装入保鲜袋里或者茶叶罐里 。
自己做出来的荷叶茶比药房里买的好 ， 泡的时候有股清香 ， 而且也比药房里的绿、嫩！
然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶 ， 不过要自己敲碎 ， 也有装好一小坨的沱茶 ， 只是价格贵些 ， 还有称二两左右的决明子 ， 二两左右的熟大麦 ， 把它们都混在一起！好啦 ， 自制的减肥茶 ， 每天泡一杯 ， 这个茶很刮油水的 ， 肚子很容易有燥感 ， 说明它有效嘛 ， 一定要控制自己的食欲 ， 还有一个好处 ， 就是它不会拉肚子 ， 只是水喝多了很容易嘘嘘！以前我从120斤瘦到106斤 ， 就是喝它的 ， 只是自制有点麻烦而已 ， 但是成本很低……你可以一次性多买点材料（翻倍买就行了）做个一大罐子 ， 放着慢慢吃！
自制荷叶茶怎么做 导读:说起荷叶茶 ， 各位朋友们都对于荷叶茶有多少了解了呢?如果想要自制荷叶茶 ， 应该还都是非常有必要进行了解的吧 ， 荷叶茶的饮用技巧又是什么呢?很多的问题都在一直困扰着各位朋友们吧 ， 现在朋友们对于荷叶茶还都是有着非常多的误区的 ， 都不知道应该怎样正确的了解荷叶茶 ， 接下来就让小编来给大家介绍一下自制荷叶茶的方法吧 ， 一定会有不错的参考的 。
女性自制荷叶茶
荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳 ， 干荷叶去除水分 ， 效果更佳 。 如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝 ， 冲泡时有效物质很难溶解出来!
因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝 。 应粉碎后使用 ， 并且荷叶凉性重 ， 不能单独使用 ， 应多种原料合理配制 ， 而且如不具备相应的医学保健知识 ， 个人请勿随意配制荷叶茶 。
[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量 。
[制法]制作工艺复杂 ， 应选择正规产品 ， 不建议自制荷叶茶 。
[用法]开水冲泡饮用即可 ， 具体用量用法应视具体产品而定 。
[功效]减肥降脂 。
注释:
1、这里所说的干荷叶 ， 是指晒干的荷叶 ， 晾干的荷叶容易霉变 ， 不要使用 。
另外干荷叶并不能直接饮用 ， 因为其凉性太重了 ， 所以需搭配其他天然原料 ， 中和荷叶的寒性 ， 才能用来减肥 。 否则单独泡荷叶 ， 会对身体造成伤害 。
2 ， 荷叶茶开水冲泡即可 ， 如果太烫 ， 建议凉了之后再喝 。 荷叶茶不适合太热的时候喝 。 另外请勿在饭前半小时内饮用 ， 以免影响食物消化 。
3、荷叶茶饮用方便 ， 一年四季均可 ， 比较容易坚持 ， 适合大部分减肥人群 。
这里提到了几点荷叶茶的制作 ， 我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单 ， 一定要防止发霉 。
饮用技巧
1.冲浓一点效果更好 ， 应多次续水冲泡 ， 以便有效成分大量溶解出来 。 不要只冲一次就倒掉 。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数 。 大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
3.最好是饭前饮用 ， 但应避开饭前半小时内 ， 以免影响食物消化 。 饭后如果要喝的话 ， 应间隔一小时再开始喝 。
对于朋友们来说 ， 这些介绍还都是非常有必要进行深入了解的 ， 朋友们一定都想要更加深入的了解一下荷叶茶呢?对于各位来说 ， 上面的介绍都给了朋友们不错的启发 ， 可以更好的了解一下荷叶茶吧 ， 希望可以得到朋友们的肯定 。
荷叶茶要怎样制作？ 荷叶茶的做法  
用料 :
新鲜荷、 热水、冰糖、 清水
操作步骤:
1.摘取新鲜荷叶 ， 切成丝 ， 晾在阴凉处 ， 在想饮用荷叶茶的时候 ， 抓取少许干荷叶丝 ， 放在碗里用清水清洗一下 ， 因为在晾的过程中有可能有一些灰尘什么的 ， 清洗之后在用开水冲一遍 。

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