如果硬块很大 ， 排奶后仍然存在 ， 那要检查乳头上是否有白点 ， 如有 ， 说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症 ， 要先治好 。 可以用针将白点挑破 ， 均力按压硬块 ， 将乳汁排出 。
奶结按摩前最好先冷热敷
目的：为了使乳房变软 ， 表面潮湿 。
喂奶前热敷：
使用温开水 。 太热会让皮肤变得脆弱 ， 随后按摩容易擦破皮 。 把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭 ， 两侧轮流热敷 ， 每侧各15分钟 ， 喂奶前在热敷帮助结块处变软 ， 宝宝就会比较好吸奶 。
红肿涨热时冷敷舒缓：
将冷的卷心菜叶包住乳房 ， 再用保鲜膜裹好 。 等卷心菜叶变得温湿后 ， 就可以拿掉菜叶换一片新的了 ， 能多准备几片 ， 可以有效舒缓奶结 。
如何疏通乳腺管堵塞 有些妈妈在哺乳期会有堵奶的情况 ， 尤其是奶水比较多的妈妈特别容易堵奶 ， 那么堵奶了怎么办呢 ， 小编整理了六种方法 ， 下面跟随小编一起详细了解了解吧~
堵奶了可用按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致 。 这个时候 ， 如若疏通乳房的堵塞处 ， 堵奶的症状自然会得到缓解 。 妈妈们可以先将手指伸入堵奶处 ， 用手向着出奶方向轻揉按摩 ， 将其奶水引出来 。 另外 ， 妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来 。 当堵住的乳汁得到疏通了 ， 妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解 。
堵奶了可理疗和湿敷按摩胸部
5分钟温湿敷方法是最简单的缓解堵奶症状的办法 ， 可使用卷心菜、土豆片等其他方法冷敷20分钟 ， 当出现堵奶的症状 ， 乳房内已经有硬块的宝妈 ， 可以使用圣一堂乳腺纳米穴位贴进行疏通淤积 ， 显效明显 。
堵奶了应多让宝宝吸吮
谈起堵奶症状 ， 宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手 。 一方面 ， 面对着到嘴的乳汁 ， 宝宝会更加着急用力地吸吮 ， 这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用 。 另一方面 ， 让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用 。 如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块 ， 那么切勿再让宝宝进行吸吮了 ， 以免感染到宝宝 。
堵奶了严重可找催奶师
如果堵奶时间超过1天自己还未疏通好的 ， 请及时联系催乳师 。 因为再发展下去 ， 极有可能造成回奶或乳腺炎 ， 那就得不偿失了 。
催乳师 ， 又称催奶师、通奶师 ， 是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的 ， 是指运用生理、中医、营养等相关知识 ， 通过按摩、饮食等技术和方法 ， 帮助产妇解决乳汁淤积、奶少、乳腺炎、回奶等问题并进行母乳喂养指导的从业人员 。
各种催乳师的手法有差别 ， 建议找采用中医按摩手法的催乳师 ， 中医按摩手法一般无痛催乳 ， 促进局部毛细血管扩张 ， 增加血管通透性 ， 加快血流速度 ， 改善局部的血液循环 ， 促进乳汁的分泌 。 通过经络按摩 ， 达到疏肝健脾 ， 安神补气的效果 ， 调节人体的脏腑功能 ， 疏通每一根乳腺管 ， 有利于乳汁的分泌和排出 ， 最大限度地满足婴儿的需求 。
堵奶了可吃卵磷脂
卵磷脂有疏通心脑血管、降低血脂的作用 ， 乳汁和血液其实是一种动态平衡的关系 ， 血脂降低了之后乳脂相应的也会降低 。 美国很多西医也会推荐堵奶的妈妈吃这个 ， 而且卵磷脂是保健品不是药物 ， 妈妈不用担心会对身体有害处 。
堵奶了应养成健康的生活方式
相信很多人不知道 ， 妈妈们出现堵奶症状跟其不良的生活方式也是有影响的 。 如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态 ， 那么体内的分泌自然也会受到影响 ， 这就更加容易出现堵奶症状了 。 因此 ， 为了宝宝的健康 ， 妈妈们记得调整好自己的生活节奏 ， 保持良好的精神状态迎接生活 。
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