7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 。 科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤 。 口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。
8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品 。
9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性 。
10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好 。
11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积 。 许多中医的减肥配方都选择它 。 陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。
2.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你 。 主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 。 13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。
14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻 。 薄荷干湿都能用 。
15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人 。
16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。 这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子 。
17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果 。 喝时加一些蜂蜜，会更加可口 。
18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶 。
19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般 。 功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效
20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢 。
21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘 。 和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳 。
22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族 。
23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效 。
24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性 。
25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好 。
揉肚子减肥的正确方法视频 减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼 。
1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜 。 多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼 。
怎样揉肚子减肥 按摩耗热量 。 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下 。 稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，使腹部脂肪燃烧起来，消耗热量 。
拍打除脂肪 。 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方 。 轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样 。 然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，效果更好更深入 。
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