你先这么试一两个月 ， 还是没效果的话建议你去看看医生吧 。 老中医也不错 ， 调理调理身体 。
为什么我怎么吃都不胖 中医理论 ， 热生风 ， 风生痰 ， 痰阻塞气血 ， 热造成血热血枯 ， 使身体五脏六腑缺血 ， 而无法正常运作 。
你的肠胃因热造成轻度贫血 ， 使肠胃无法正常运作 ， 造成吸收功能减低 ， 所以吃不胖 。
冶疗方法：其实最好的药物就在我们自己的身边 ， 国际医学报道 ， 每个人每天要摄取7种不同的青菜 ， 水果 ， 它们不止是营养丰富却有一个共同点 ， 就是能降热 。 乎合了中医理论：血凉血生的原理 。
到中药店买三十克山楂 ， 一百克中等猪肉和猪肝 ， 莲藕二百克 ， 马蹄一百克 ， 红萝卜一百克 ， 西红柿一百克 ， 一起下去煮汤 。 持之以怛 ， 一段时间后它能帮你补血 ， 降热 ， 开胃 ， 助消化 。
不多久 ， 你的瘦的问题就能解决了 。 可能还须要减肥了 。
为什么有些人怎么吃都吃不胖？ 有些人吃的多但不胖的原因具体如下：
1、基础代谢率较高：除疾病情况下 ， 正常情况下若一个人肌肉多 ， 一个人的脂肪多 ， 肌肉多的人代谢率又高 ， 需要能量就多 ， 进食量就多 ， 在与肥胖的人体重相同的情况下 ， 一个人肌肉多 ， 一个人脂肪多 ， 那么肌肉多的人吃多了不会增胖 。 脂肪多的人吃的多了就会增胖 ， 所以肌肉含量有关系；
2、病态：有的人可能吃得很多 ， 也没有去医院查 ， 可能代谢非常快 ， 快到一定程度达到了是一个病理状态下 ， 比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多 ， 代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多 ， 这种情况需要前往医院检查；
3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多 ， 但没有吸收 。
所以对于吃得多不长肉的情况 ， 有很多种情况需要一一鉴别 。
为什么我怎么吃都不胖？ 很多小伙体型比较显瘦 ， 这类人也比较苦恼 。 因为自己怎么吃也都吃不胖 ， 也导致自己怎么锻炼都达不到理想中的效果 。 那“瘦人”怎么才能增肌不增脂？
想成功的增肌 ， 饮食跟运动肯定是要的 。 下面就来看看瘦子如何有效的增肌？
秘诀一：饮食
瘦子增肌肯定离不开“吃”这个环节 ， 在增肌的过程中肯定避免不了脂肪的诞生 ， 但不要有吃胖再减的观念 。
我们可以运动再结合饮食 ， 这样既能增肌又不会造成脂肪过多 。
可以在力量运动前加餐 ， 加餐内容应该以“碳水化合物”的食物为主如：麦片、面包、运动饮料、香蕉等等为主 。
小hi给大家推荐一天的食谱：
1、早餐
主食：五谷粥、馒头、面包、白粥、燕麦粥（选一样）
蛋白质：鸡蛋、蛋白粉、牛奶、豆制品（选一样）
零食：核桃、坚果（选一样 ， 量少许）
2、两餐之间加餐
蛋白质：牛奶、鸡蛋（选一样）
水果：猕猴桃、橙子、圣女果3-5颗（选一样）
3、午餐
主食：米饭、面条、饺子、杂粮饭（选一样）
蛋白质：虾肉、海鱼、鸡肉、五花肉、牛肉、海鲜（选择1-2样）
绿色蔬菜：只要是蔬菜都可以 。
4、下午加餐
水果：香蕉、橘子、苹果、草莓、火龙果半颗、奇异果（选一样）
零食：坚果、巧克力、
5、晚餐
主食：米饭、杂粮饭、面条（选一样）
蛋白质：鸡肉、鱼肉、牛肉、海鲜(选一样)
饮料：咖啡、果汁（选一样）
绿色蔬菜：绿色蔬菜都可以
6、晚上加餐
【怎么吃都不胖，一周减肥食谱】蛋白质：牛奶、鸡蛋
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