营养价值:八宝猪脚汤不仅能能补血补肾 , 而且在中医菜谱食疗中 , 女性在月经前后七天开始喝这个汤 , 能调经养血 , 疏散淤血 , 提气提神的效果 。
花生猪脚汤 , 所需材料为:猪脚 , 花生 , 红枣 。 具体做法:
猪脚砍大块 , 先飞水 , 去血水 , 花生先泡两个小时 。 砂锅中先下水烧开 , 再下飞过水的猪蹄 , 和花生 , 红枣上盖大火煮开后 , 改小火慢慢熬制 , 熬三个小时 , 途中不不要打开盖子 , 然洒点盐调味均匀即可 。
营养价值:猪脚的原胶蛋白 , 加上花生的营养含量 , 能有效的提高脑力发育 , 还能让皮肤变得滋润 , 促进胸部发育 , 产后女性多喝花生猪脚汤能有效的起到催奶的作用 。
红枣莲藕猪脚汤 , 所需材料:猪脚 , 莲藕 , 莲子 , 红枣 , 具体做法:
猪脚洗净砍大块 , 莲藕洗净切段 。 先把猪脚烧开水飞血水 , 再倒进砂锅中 , 加上适量的水 , 放进莲藕 , 莲子 , 红枣 , 旺火烧开 , 然后改小火 , 慢慢炖制 , 熬至莲藕熟软了 , 猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用 。
营养价值:莲藕能凉血 , 止血的作用 , 而且富含铁 , 和猪脚一起煲汤 , 能建脾开胃 , 活血养颜的功效 , 还能预防缺铁性贫血 , 老人小孩皆适宜食用 。
药膳猪脚汤 , 所需材料:猪脚 , 西洋参 , 枸杞 , 红枣 , 蜜枣 , 白芷 , 当归 , 砂仁 。
具体做法:猪脚砍大块先飞水 , 姜放进高压锅中 , 加上适量的水 , 然后把所有的材料都放进高压锅中加盖 , 大火熬40分钟左右熄火 , 等高压锅放完气压了开盖洒上点盐 , 方可食用 。
营养价值:药膳猪脚汤能有益气养血 , 安心养神的功效 , 身体较虚的中老年人多喝能养年益寿 。
粉葛玉米猪脚汤 , 所需材料:猪脚 , 粉葛 , 甜玉米 , 姜 。 具体做法:
猪脚砍大块 , 玉米 , 砍段 , 粉葛去皮切片;锅中放适量的水 , 放入姜片 , 才将猪脚 , 粉葛 , 甜玉米 , 盖上盖子 , 先大火煮开 , 改小火慢煮两个小时 , 开盖加盐调味即可 。
营养价值:粉葛富含营养 , 可以防治高血压 , 糖尿病 , 胃炎 , 和玉米猪脚一起熬汤 , 味道鲜美 , 营养丰富 , 还能降内火的功效哦 。
【美食知识|猪蹄汤怎么做好吃,清炖猪蹄汤怎么做好吃】今天就到这里了 , 喜欢的朋友可以试试这些的做法 , 简单好吃 , 而且营养丰富 。
怎样炖猪脚汤最好吃 一、黄豆炖猪手
材料:猪手(800克左右 , 我事先让卖家给分解成小块了)2只 , 黄豆60克 , 枸杞若干 , 胡萝卜1根 , 大葱 , 姜1小块 , 花椒15粒左右 , 料酒2小勺 , 盐 。
做法:
1、黄豆浸泡过夜泡发 。
2、冷水入锅 , 放入姜片、八角、料酒 , 再放洗净的猪手除血水 , 待水开后马上关火捞出猪手(除血水要冷水下锅 , 可以将血水慢慢释放出来 。 如果开水下锅的话 , 肉会突然遇热锁住血水) 。
3、胡萝卜切滚刀块 。
4、将泡好的黄豆和猪手入高压锅内 , 加入胡萝卜块、葱段、姜片、花椒和半锅水 , 大火烧开高压锅上气后转中小火 , 高压锅25分钟 。
5、高压锅自然跑气后 , 掀盖加入枸杞 , 放盐 , 再炖5分钟即可 。 这个时候不用再盖限压阀了 。
二、黄豆海带猪脚汤
材料:猪脚两只 , 干海带三片 , 黄豆一小把 , 葱姜适量 , 盐适量 。
做法:
1、猪脚洗净从中间劈成两半 。
2、蒸好的干海带用水泡发 。
3、黄豆泡软 。
4、海带切菱形块 , 猪脚、海带、黄豆、葱段、姜片、盐一起放进电压力锅 。
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