麦麸
麦麸味甘 ， 性平、偏凉 ， 除充饥、补充营养外 ， 尚可养心安神 。 麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗 ， 可根据病情所需而选用 。 用麦麸、面粉按6：4的比例 ， 拌和鸡蛋 ， 做成糕饼 ， 可作为糖尿病病人正餐或加餐食品 。
魔芋
魔芋它是一种热能比较低 ， 但是含有的纤维素却非常高的一种食物 。
因其分子量大 ， 粘性高 ， 在肠道内排泄缓慢 ， 能延缓葡萄糖的吸收 ， 有效降低餐后血糖升高 。 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果 。 又因为它吸水性强 ， 含热能低 ， 既能增加饱腹感 ， 减轻饥饿感 ， 又能减轻体重 ， 所以是糖尿病患者的理想食品 。
血糖高怎么办好呢？ 血糖的水平对身体健康的影响是比较大的,一旦血糖偏高了,体内的代谢就容易出现故障,进而就容易影响到各个部位的正常运转,可能给身体带来一系列的健康威胁 ， 所以得了高血糖 ， 一定要积极采取措施把血糖降下来 。 所以说如果不是遗传因素导致的高血糖 ， 是可以通过饮食和锻炼使血糖降到正常值的 ， 平时吃饭要吃一些低盐、低糖、低脂肪和低热量的饮食 ， 多吃蔬菜 ， 适量吃一些水果 ， 加强运动 ， 注意睡眠 ， 不能熬夜 ， 戒烟、戒酒 ， 有条件的话可以像我一样 ， 在家里放一台三诺血糖仪 ， 定期进行血糖检测 ， 及时掌握自己的身体状况 。
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