4．给胃部温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水 ， 或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。
5．穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中 ， 距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处 ， 在两筋之间取穴 。 用拇指揉按 ， 定位转圈36次 ， 两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度） ， 在胫骨和腓骨之间 。 以两手拇指端部点按足三里穴 ， 平时36次 ， 痛时可揉200次左右 ， 手法可略重 。 揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下；女左手在上 ， 右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈；此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
6．运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地 ， 从膝盖到脚趾都要接触到地面 ， 上半身保持直立 ， 双手自然下垂 。 缓慢坐下 ， 直到体重完全压在脚踝上 ， 双手自然放在膝上 ， 保持正常呼吸 。 保持该姿势约30秒 ， 放松后再将上半身向前倾 。 重复做3～5次 。 该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等） ， 还可强化大腿肌肉 。
胃痛胃胀怎么办？ 疾病治疗
治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力 ， 但是长期服用会造成人体的依赖性 ， 同时药物是化学合成的 ， 对人体存在着或多或少的副作用 。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养 ， 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物 ， 同是饮食方面要有规律 ， 细嚼慢咽 ， 戒烟少酒；情绪稳定 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 劳逸结合 。 另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化 ， 解毒的功效 ， 减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成 ， 增强胃动力 。 维生素B族：促进消化 ， 加速人体的新陈代谢；稳定情绪 ， 减轻精神压力 ， 改善睡眠 。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质 ， 促进消化 ， 加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪 ， 减轻精神压力 。 在服用方法上急需营养重点补充 ， 按标签注量的3倍服用 ， 直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充 ， 按标签注量服用 。
药物疗法
1、胃动力药——如吗丁林10mg ， 每日2~3次 ， 饭前半小时服；该药可加快胃肠排空 ， 促使胃肠蠕动 ， 增强胃功能 ， 对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。
2、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群 ， 适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀 。
3、助消化药——可用多酶片 ， 中药制剂如：健胃消食片口服 ， 保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能 。
4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊 ， 适用于久治不愈的胃病患者 。
饮食注意
保持生活规律 ， 饮食定时定量 ， 易消化 ， 进食细嚼慢咽、不易过饱 ， 忌生冷与刺激性食物等 。 另外 ， 保持良好的情绪 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要 。
注意不要在运动前后吃东西及喝水 ， 要相隔半小时左右；不管什么天气 ， 不要吃冷的或喝冷的；吃过或喝过东西后不要躺着 ， 可以小坐一下 ， 或慢走一会儿；千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等 。 一定要坚持呀！
胃胀气疼痛怎么办？ 生活中 ， 很多人都出现过胃胀气情况 。 但是 ， 即便什么上出现了这一情况 ， 很多人都不自知自己存在有胃胀气情况 。 这里将中医治疗胃胀气的方法为大家进行相应的介绍 。
在介绍中医治疗胃胀气知识之前 ， 我们先来了解一下什么是胃胀气 ， 而后在为大家介绍中医治疗胃胀气的知识 。
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