胃胀气于外在表现为腹胀、腹痛、放屁等现象 。 通常在胃部消化不良的情况下会出现这一情况 ， 而生活中几乎每个人都会出现消化不良情况 。
许多人都有这样的经验 ， 吃太多感觉消化不良“胃胀气” 。 长时间下来会造成肠胃负担 ， 进而影响生活品质 。 如果经常胃胀气多是有慢性胃炎所致 ， 建议可以喝些德甫肠胃宝茶来调理 ， 可以有效改善 。 胃胀气形成的原因大概都有哪些呢？
6个因素致胃胀气
1 吃多了
人一旦吃多了 ， 就会超出了胃肠道的蠕动能力 ， 导致食物在胃肠道内停留时间过长 ， 经细菌作用产生大量气体 。
2 狼吞虎咽
狼吞虎咽容易导致食物没有被彻底嚼碎 ， 需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收 ， 同样会导致食物在体内时间过长 ， 产生气体 。
3 吃了产气食物
萝卜、红薯 ， 以及一些富含果糖的水果都容易产生大量的气体 ， 最终造成胃胀气 。
4 肠道疾病
大约有25%的胃炎、胃溃疡患者会出现胀气问题 。 因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠 ， 细菌分解食物 ， 产生更多的气体 。
5 缺乏运动
久坐、久卧 ， 会让胃肠道变懒 ， 肠道内产生的气体难以排出 ， 出现腹胀、没胃口等症状 。
6 肠道受凉
肠道受凉会引起胃胀、有饱腹感 ， 并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题 。
胃痛胃胀怎么办？ 疾病治疗 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力 ， 但是长期服用会造成人体的依赖性 ， 同时药物是化学合成的 ， 对人体存在着或多或少的副作用 。 其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养 ， 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物 ， 同是饮食方面要有规律 ， 细嚼慢咽 ， 戒烟少酒;情绪稳定 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 劳逸结合 。 另外呢在营养产品的调理给了如下建议:维生素C:具有抗氧化 ， 解毒的功效 ， 减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成 ， 增强胃动力 。 维生素B族:促进消化 ， 加速人体的新陈代谢;稳定情绪 ， 减轻精神压力 ， 改善睡眠 。 复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质 ， 促进消化 ， 加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪 ， 减轻精神压力 。 在服用方法上急需营养重点补充 ， 按标签注量的3倍服用 ， 直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充 ， 按标签注量服用 。 药物疗法 1、胃动力药--如吗丁林10mg ， 每日2~3次 ， 饭前半小时服;该药可加快胃肠排空 ， 促使胃肠蠕动 ， 增强胃功能 ， 对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。 2、肠道菌群调节剂--乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群 ， 适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀 。 3、助消化药--可用多酶片 ， 中药制剂如:健胃消食片口服 ， 保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能 。 4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊 ， 适用于久治不愈的胃病患者 。 饮食注意 保持生活规律 ， 饮食定时定量 ， 易消化 ， 进食细嚼慢咽、不易过饱 ， 忌生冷与刺激性食物等 。 另外 ， 保持良好的情绪 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要 。 注意不要在运动前后吃东西及喝水 ， 要相隔半小时左右;不管什么天气 ， 不要吃冷的或喝冷的;吃过或喝过东西后不要躺着 ， 可以小坐一下 ， 或慢走一会儿;千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等 。 一定要坚持呀
胃胀气胀痛怎么办？ 1、 如果胃突然疼 ， 又没有药的话 ， 记得 ， 蹲下来 ， 双手抱住自己胃的地方 ， 尽量把自己的上身压在蹲的两腿上 ， 紧紧地压一下自己的胃部 ， 这样会改善胃疼的尖锐感 。
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